Дневник питания за 14.11.2021

Сегодня не стала записывать, что ела в обед, что днём, а что вечером - записала всё продукты в обед - всё равно получилось бы не точно, так как продукты тушёнки взвесила только перед готовкой, рецепт не создавала и готовую уже не взвешивала (только те, которые часто очень ем, как всегда записаны в завтраке).
Ниже о международных воскресных праздниках - самые интересные и необычные как всегда в конце.
📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝

__ 1. Всемирный день борьбы с диабетом был введен в 1991 году Международной диабетической федерацией и Всемирной организацией здравоохранения в ответ на угрозу возрастания заболевания диабетом во всем мире. Сахарный диабет так же, как атеросклероз и рак, входит в тройку заболеваний, наиболее часто приводящих к инвалидности и смерти людей.
__14 ноября было выбрано в связи с тем, чтобы увековечить заслуги канадского врача и физиолога Фредерика Бантинга, родившегося в этот день в 1891 году, который вместе с врачом Чарльзом Бестом сыграл решающую роль в открытии в 1922 году инсулина — лекарства, спасающего жизнь людям, больным диабетом. В январе 1922 года молодой канадский ученый Фредерик Бантинг впервые в истории спас жизнь, сделав инъекцию инсулина 14-летнему мальчику, страдавшему тяжелой ювенильной формой сахарного диабета. Вместо того, чтобы получить патент на инсулин и впоследствии сказочно разбогатеть, Бантинг передал все права Торонтскому университету. Открытие Фредерика Бантинга и его коллеги Чарльза Беста спасло жизнь миллионам людей. В 1923 году, признавая первое великое достижение 20 века в области биохимии и медицины, Бантингу и Маклеоду была присуждена Нобелевская премия. Заслуги Беста были проигнорированы, что чрезвычайно задело Бантинга, и он добровольно вручил половину своей Нобелевской премии Бесту. Благодаря инсулину люди научились держать эту болезнь под контролем.

2. Международный день логопеда - с 2004 года (от греч. lógos — слово, речь и paideía — воспитание, обучение). Они изучают нарушения речи, способы их предупреждения, выявления и устранения средствами специального обучения и воспитания. Сегодня большая часть пациентов логопеда — это, бесспорно, дети дошкольного и младшего школьного возраста. Каждый из нас в детстве, наверное, не мог нормально выговорить букву "Р". Однако логопед решает и проблемы, связанные с речевой коммуникативностью взрослых людей. Логопед помимо исправления произношения отдельных звуков помогает с исправлением разнообразных нарушений речи: недоразвитием, дефектами произношения, темпом и тембром речи.

__3. Международный день скороговорки отмечается ежегодно во второе воскресенье ноября. Лучший способ выучить скороговорку — это медленно прочитать предложение и убедиться, что вы четко произносите начало и конец слов. Затем читайте их все быстрее и быстрее с четким произношением каждого слова. Вы также можете потренироваться, стоя перед зеркалом. Тренировка произношения скороговорок способствует укреплению и растягиванию мышц, участвующих в речи.
__В этот день все скороговоруны пытаются перескороговорить других скороговорунов. Попробуйте посоревноваться в скороговорении со своими близкими и друзьями.

А вот вам и скороговорки:

1. Всех скороговорок не перескороговоришь, не перевыскороговоришь.
2. Бык тупогуб, тупогубенький бычок, у быка губа тупа.
3. Стоит поп на копне, колпак на попе, копна под попом, поп под колпаком.
4. Ехал Гpека чеpез pеку, видит Гpека – в pеке pак. Сунул Гpека pуку в pеку, pак за pуку Гpеку цап!
5. Тpидцaть тpи коpaбля лaвиpовaли, лaвиpовaли, лавировали, дa не вылaвиpовaли.
6. Карл у Клары украл кораллы, Клара у Карла украла кларнет. Клара строго карала Карла за кражу коралла.
7. Пришел Прокоп – кипит укроп, ушел Прокоп – кипит укроп. И при Прокопе кипит укроп, и без Прокопа кипит укроп.
8. Везет Сеня Сaню с Соней в сaнкaх. Сaнки скок! Сеню – с ног, Сaню – в бок, Соню – в лоб. Все в сугpоб – хлоп!
9. Кукушка кукушонку купила капюшон. Как в капюшоне он смешон.
Архип осип. Осип охрип.
10. Вылит колокол, да не по-колоколовски. Шит колпак, да не по-колпаковски. Надо колокол переколоколовать, да перевыколоколовать. Надо колпак переколпаковать, да перевыколпаковать.
11. У нас на дворе-подворье погода размокропогодилась.
12. Стоит копна с подприкопеночком, а под копной перепелка с перепеленочком.
13. Саша шапкой по ошибке шишку сшиб.
14. Рапортовал, да не дорапортовал, а стал дорапортовывать, зарапортовался.
15. Около кола колокола, около ворот коловорот.
16. А мне не до недомогания.
17. Говорил командир про полковника и про полковницу, про подполковника и про подполковницу, про поручика и про поручицу, про подпоручика и про подпоручицу, про прапорщика и про прапорщицу, про подпрапорщика, а про подпрапорщицу молчал.
18. «Полили ли лилию? Видели ли Лидию?» – «Полили лилию. Видели Лидию».
19. Протокол про прокол протоколом запротоколировали.
20. Интернет-интервьюер интервента интервьюировал, интервьюировал, да так и не проинтервьюировал.
21. Из кузова в кузов шла перегрузка арбузов. В грозу, в грязи от груза арбузов развалился кузов.
22. Юля юлила, а Константин все констатировал и констатировал.
23. В шалаше шуршит шелками желтый дервиш из Алжира и, жонглируя ножами, штуку кушает инжира.
24. О любви не меня ли вы, милый, молили, И в туманы лиманов манили меня? На мели мы лениво налимов ловили, И вы мне меняли налим на линя.

4. День расслабленности и беззаботности. Этот праздник может показаться незначительным и несерьезным. Но вспомните о том, как часто мы не можем расслабиться, успокоиться, отпустить ситуацию. И о том, что стресс крайне негативно отражается на нашем здоровье. Поэтому хотя бы сегодня вам точно стоит расслабиться. Получить удовольствие от чашечки ароматного кофе или от разговора с другом. Вы можете делать что угодно, главное – это спокойствие, расслабленность и беззаботность.
Желаю в этот день полной расслабленности и беззаботности!