| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
1.5
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Пшеничные отруби |
12
|
19.8 | 1.9 | 0.5 | 2 |
| Жмых подсолнечный |
10
|
30.3 | 3.6 | 1.3 | 1.8 |
| Миндаль |
6
|
36.5 | 1.1 | 3.2 | 0.8 |
| Фундук |
6
|
39.1 | 0.9 | 3.7 | 0.6 |
| Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
| Шоколад ореховый |
5
|
26.7 | 0.4 | 1.7 | 2.5 |
| Шоколад RED темный с апельсином и миндалем, на 50%меньше калорий |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Тыквенные семечки, сушеные |
5
|
28 | 1.5 | 2.5 | 0.2 |
| Подсолнечник, семечки, сушеные |
5
|
29.2 | 1 | 2.6 | 0.6 |
| Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
| Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
| Конопля, семя сушеное лущёное |
5
|
27.7 | 1.6 | 2.4 | 0.2 |
| Арахис жареный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Финики |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Рыбий жир из печени трески |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Масло из ростков пшеницы |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мегаслим |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Липотропный фактор |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ангиовит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кальций-Магний-Цинк |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чайный Гриб с Каркаде [ВкусВилл] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 886 | 393 | 16 | 31 | 11 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Котлеты рубленые из говядины, по 1-444 |
75
|
159.8 | 10.6 | 8.6 | 9.8 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Хлебцы Гречневые с Витаминами [Dr. Korner] |
10
|
28 | 1.2 | 0.3 | 5.2 |
| Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш) |
350
|
241.5 | 2.5 | 0.6 | 60.2 |
| Итого | 635 | 433 | 14 | 9 | 75 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуста белокочанная |
80
|
22.4 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
| Перец сладкий зеленый |
55
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 2.9 |
| Помидор (томат) оранжевый |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2.3 |
| Хумус |
10
|
18.8 | 0.6 | 1.2 | 1.4 |
| Итого | 245 | 72 | 3 | 1 | 10 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сыр салдусский, м.д.ж. 20% в сух. в-ве |
70
|
146.3 | 22.4 | 6.3 | 0 |
| Какао смесь, порошок |
20
|
79.6 | 1.3 | 0.8 | 16 |
| Морковь |
40
|
14 | 0.5 | 0 | 2.8 |
| Итого | 130 | 239 | 24 | 7 | 18 |
| Итого за день | 1896 | 1138 | 59 | 49 | 116 |
, ага