Дневник питания за 23.09.2021

Заначки воды для полива цветов нет?)) Мы обычно именно так спасаемся, когда воду отключают.

Арина, для полива 3-х литровая банка с водой стоит, но я в ней удобрения развожу, поэтому воду из этой банки для пищевых целей использовать нельзя.

Разгрузка под принуждением. Держитесь!  Если отключили без предупреждения, не должно быть надолго.

Инна В., спасибо💐. Может и ненадолго. Вообще я вчера никуда не ходила, поэтому может и было объявление на подъезде... У нас сейчас в городе много где трубы в земле меняют. Уже пару раз на 2 дня отключали (с предупреждением на подъезде).

сходите в ближайшей киоск и купите себе полтора литра ..и попить и фрукты сполоскнуть.. В любом случае потом выпьете ... у нас тоже частенько воду отключают поэтому  всегда стоит пятилитровая бутылка с водой

Всегда держу про запас 10 литровую флягу с холодной водой.

Светлана (ИМТ 27,4), так мало...у меня в запасах 5 бутылок по 2 л для цветов..на всяк случай ...и баклажка воды питьевой 20л...покупаем...с крана пить не возможно

может позвонить в жек или куда еще?

Наталия, спасибо, для питья пока есть - в графине и в чайнике кипячёная. Так что для питья хватит, а фрукты подождут, когда их можно будет хорошо под проточной водой помыть💐.

Svetlana Sergeevna★, мы водопроводную через фильтр пропускаем для питья. Везде, где мы раньше жили, просто отстаивали, а здесь вода очень жёсткая, в ней много солей - высыхает и пятно остаётся, поэтому пришлось приобрести фильтр. Правда, за последнее время возможно вода лучше стала - теперь хоть по краям цветочных горшков жёсткий белый соляной налет не образуется... А 3 л мне как раз хватает все цветы дома полить.

Svetlana Sergeevna★, вода для питья пока есть, и еда тоже, а главное арбуз есть, так что серьезных проблем нет😊. Если до завтра не будет, то тогда позвоню.

Светлана (ИМТ 27,4), ну оки

Светлана (ИМТ 27,4), у нас тоже жесткая..даже отстояная оставляет след в горшке

Светлана (ИМТ 27,4), скорее всего ненадолго, можно и так обойтись.

А как вы кушаете сушеную морскую капусту и пшеничные отруби? Куда добавляете?

Iruka Twins, морскую капусту просто так пока ем, так как её немного надо, хотя некоторые ее вместо соли в еду добавляют. А отруби добавляю в какую-нибудь густую еду - кефир, простоквашу, кашу, творог с молоком и т.п. Размешаю и нормально. Обычно вечером смотрю по рациону, сколько клетчатки не хватает, и добавляю в еду столько отрубей, чтобы была норма клетчатки, так как она очень необходима для нашего микробиома. Бывало, что забывала вовремя добавить, а вспоминала, когда всё запланированное уже сьела - тогда разводила в кружке небольшим количеством воды с сахарозаменителем и так ела, но так не нравится.

Iruka Twins, кстати, морская капуста в аптеках есть кусочками и порошком. Я первый раз купила - порошком была, а второй раз - кусочками. Порошком мне больше понравилась. Коробочки у них почти одинаковые и я не запомнила, чем отличалась та, в которой порошком была

Доброго дня! Воду вернули?

Инна В., добрый день. Да, вода уже есть. Но теперь заранее решила мыть то количество фруктов, которые планирую съесть за день💐.

Светлана (ИМТ 27,2), вот это правильный вывод! )) 

Инна В., 💐😊.