Дневник питания за 29.08.2021

Шоколад и орех - это полезности 👍😉
В калории уложились. Даже, маловато вышло 😏
Хотя, рейтинг хороший и зелень сплошная 👏☺
А цветок интересный. Как звезда. Просто космос 👍🌻🌿
Хорошо, что оставила его. Очень красивый 🌟☺

А у вас часто нехватка магния по отчетам? Если за неделю/месяц посмотреть анализ, что будет по нутриентам?

солнечный цветочекна полевой похож
тоже в послл.время шоколада хочу

Вы - молодец!

Марина Листопад, с этой покупной землёй я получила дома не только этот неизвестный мне цветочек, но ещё 4 бальзамина (3 выросли большие, но ещё не цветут, не знаю ещё какого они цвета, а 1 расцвел белым) и сосущих листья крохотных трипсов - теперь надо все цветы дома опрыскивать, чтобы спасти... Уже купила средства. Читала, что всю покупную землю надо прогревать в духовке во избежании всяких неприятностей, но понадеялась, что с той, которую купила, не будет никаких неприятностей... Да и прогревать честно говоря не знала, в чём.

ВХ, за последнюю неделю 250-365 при норме 400, а за последний месяц всяко было - и больше, и меньше нормы. Думаете, что из-за магния меня на орешки и шоколад потянуло?

Svetlana Sergeevna★, 💐.

Ёна, спасибо💐.

Светлана, одна из гипотез 

ВХ, возможно💐...

Светлана, вообще, сундучок с сюрпризом оказался.
Надеюсь, что положительных эмоций от этих сюрпризов будет больше ☺

ВХ, существенное предположение 👍☺ надо учесть

Светлана,

Марина Листопад, может быть, так как раньше мне было вполне достаточно в день по 5 штук фундука и миндаля и 2-3 грецких плюс 15 г горького шоколада (не считая разных семян). А последнее время вдруг стало очень хотеться ещё орехов и шоколада с орехами... А магния последнюю неделю было меньше нормы. Так что вполне реальная гипотеза у ВХ.

Svetlana Sergeevna★, Я думала, что это петунья, пока он не расцвел😊... А по поводу жора на шоколад с орешками здесь высказали версию, что может магния недостаточно. Версия вполне реальная - последнюю неделю магния у меня недостаточно было в рационе🤔.

А меня уже несколько лет как перешло на горький шоколад, горький, в понимании насколько - 99 или 100%, вот прям прелесть, другие теперь вовсе не нравятся

А у меня птичка что-то из своего корма забросила в горшок с цветком. И это что-то взошло, выросло и заколосилось 😁 Урожай буду скоро собирать 🤭

Светлана, тоже буду покупать его...давно не пропивала

Леночка, и пироги печь 😂

Ну, все, трындец 😱и мне шоколада с орешками захотелось 😭

Alena Chervinska, я тоже давно уже ела только горький, у нас в магазинах он 75% (Бабаевский) и 85% (Коммунарка). Напишите, пожалуйста, где Вы покупаете 99-100% и что это за шоколад. У нас есть ещё 90% Спартак, но по телевизору в передаче Роспотребнадзора в нем какие-то вредные микроорганизмы нашли, по этому его не стала покупать. Молочные вообще не люблю. Ела каждый день по 15 г горького, чаще Коммунарку. А последнее время напал жор на темный шоколад (не менее 50% написано) RitterSport с большим количеством цельных лесных орешков - могла почти целую шоколадку за раз съесть. Здесь ВХ высказала версию, что может магния у меня не хватает. Я посмотрела - последнюю неделю, когда особо хотелось такого шоколада с орешками, у меня действительно магния было меньше нормы (до этого бывало и меньше, и больше нормы). Так что, возможно, с магнием мой жор связан. Сейчас, кстати, жор на шоколад уменьшается.

Леночка, покажите, потом, урожай чего будет😊. Большооой, наверное, урожай 😄.

Марина Листопад, ой, я не хотела никого дразнить😊.

Светлана, lindt 99 и 100% швейцарский

Alena Chervinska, спасибо за ответ💐, не видела такого в магазинах 🤔...

Светлана, а все уже, я шоколадку купила сегодня 😁😁😁🍫👍😜

Alena Chervinska, классный. А я молочный с фундуком Милка ухватила на кассе по акции 🍫👍😁

Светлана, Я в Польше тогда была, покупала, сейчас в Украине (есть только 99, и намного дороже тут)

Марина Листопад, приятного аппетита тогда💐. Только не за один день желательно - уж очень они калорийные - одна на половину всего суточного рациона тянет, а хочется же ещё много чего 😊 - 🍉🍐🍏🍇🍒🍅🥒🥦🥕🍗...

Марина Листопад, у нас тоже в магазинах постоянно акции на разные шоколадки есть. Где есть на горький хорошие скидки (последний раз по 40 руб. брала) - покупаю сразу много, так как каждый день его понемногу ем для здоровья. Я обычно по 15-20 г ела и мне хватало, а по телевизору недавно врач говорила, что до 30 г можно. Надо как-то снова начинать много не есть его, а то чего-то разошлась последние дни...