Светлана
21.08.2021 22:15
Дневник питания за 21.08.2021
___Пшеничные отруби и Сибирская клетчатка кончились... Забыла, где
покупала эти отруби прошлый раз... Сибирскую клетчатку не хочу -
она, конечно, хороша для поднятия клетчатки в рационе до нормы, но
пшеничные отруби - почти то же самое, но в разы дешевле. Надо будет
заказать в интернете. В понедельник схожу ещё в один магазин и если
в нем не будет, то закажу через инет.
___Сегодня во время прогулки приключился казус. Проходила мимо одной из пятиэтажек и увидела у одного подъезда какие-то цветы. Подошла ближе, остановилась - оказались бегонии. Пошла дальше. И вдруг меня догоняет какая-то бабушка:
-Вы зачем цветы смотрели?
-Просто проходила мимо и посмотрела.
-Зачем?
-Люблю цветы, у своего подъезда тоже сажаю, где прохожу - смотрю тоже цветы, идеи их размещения - может, сама что-то из этих идей потом использую.
-Чтобы больше не смотрели. Поняли - чтобы больше Вы здесь на цветы не смотрели.
Глупо, но настроение на какое-то время испортилось. Не знаю, может она решила, что я сорвать что-то хотела... Так что теперь на прогулке мне надо завязывать глаза, чтобы не смотреть на чужие цветы...
___Сегодня во время прогулки приключился казус. Проходила мимо одной из пятиэтажек и увидела у одного подъезда какие-то цветы. Подошла ближе, остановилась - оказались бегонии. Пошла дальше. И вдруг меня догоняет какая-то бабушка:
-Вы зачем цветы смотрели?
-Просто проходила мимо и посмотрела.
-Зачем?
-Люблю цветы, у своего подъезда тоже сажаю, где прохожу - смотрю тоже цветы, идеи их размещения - может, сама что-то из этих идей потом использую.
-Чтобы больше не смотрели. Поняли - чтобы больше Вы здесь на цветы не смотрели.
Глупо, но настроение на какое-то время испортилось. Не знаю, может она решила, что я сорвать что-то хотела... Так что теперь на прогулке мне надо завязывать глаза, чтобы не смотреть на чужие цветы...
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода Артезианская Вологжаночка |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Компливит 45+ для женщин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Цинк |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Солнце |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
1.5
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Фундук |
6
|
39.1 | 0.9 | 3.7 | 0.6 |
| Миндаль |
18
|
109.6 | 3.3 | 9.7 | 2.3 |
| Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
| Шоколад Горький Элитный 90% [Спартак] |
14
|
79.8 | 1.8 | 6.4 | 3.5 |
| Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные [Fine Life] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Семечки Подсолнечника Очищенные [Horeca Select] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Семена Льна [Ого] |
5
|
25.5 | 1 | 2.1 | 1.4 |
| Семена Кунжута Целые [С.Пудовъ] |
5
|
28 | 1 | 2.5 | 0.6 |
| Семена Конопли [Коноплянка] |
5
|
30.5 | 1.6 | 2.5 | 0.5 |
| Арахис жареный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко 1,5% |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Финики |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Пшеничные отруби |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 970 | 413 | 12 | 35 | 10 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Голубика |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Черника |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Брусника |
50
|
23 | 0.4 | 0.3 | 4.1 |
| Итого | 50 | 23 | 0 | 0 | 4 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печень куриная, вареная на медленном огне |
50
|
83.5 | 12.2 | 3.3 | 0.4 |
| Лук репчатый (Пассерование) |
10
|
4 | 0.1 | 0 | 0.8 |
| Капуста тушеная по 1-220 |
140
|
105 | 2.8 | 4.6 | 12.9 |
| Напиток кисломолочный «Снежок» 2,5% жирности |
100
|
79 | 2.7 | 2.5 | 10.8 |
| Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
40
|
80.4 | 3.1 | 0.6 | 15.1 |
| Итого | 340 | 351 | 20 | 11 | 40 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сырок творожный с черникой |
45
|
139.5 | 3.7 | 6.6 | 16.3 |
| Итого | 45 | 139 | 3 | 6 | 16 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Щи фрикадельками |
200
|
157.8 | 14.4 | 6 | 11.4 |
| Арбуз |
250
|
67.5 | 1.7 | 0.3 | 14.5 |
| Итого | 450 | 225 | 16 | 6 | 25 |
| Итого за день | 1855 | 1153 | 53 | 60 | 97 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
50
Людмила
21.08.2021 22:20
Я как-то шла мимо палисадника жилого дома с ребенком и остановилась
понюхать жасмин. Тут на балкон выскочила бабуля и давай на нас
орать. Я слушала, оправдывалась, а потом пожелала ей выпасть с того
балкона, когда кто-нибудь цветы рвать начнет. Нехорошо, конечно,
зато настроение не так испортилось.
Светлана
21.08.2021 22:35
Людмила,
я не люблю грубить, тем более старым людям... Некоторые из них в
силу возраста подозрительными становятся, во всём готовы что-то
плохое видеть... Глупо на ту бабушку обижаться - себе хуже. И
настроение у меня от того, что стану в ответ тоже грубить, не
улучшится. Лучше постараться быстрее забыть этот момент. Хотя от
неприятного осадка в душе я пока не могу избавиться...
Руслан
21.08.2021 22:37
Diadar отруби хороши. Сухарики. Хоть в суп, хоть в прикуску вместо
хлеба, хоть в салат да и прото так
Галин@
21.08.2021 22:43
Отруби в любом супермаркете продаются. Есть дешевые, по 15-17 р за
пачку 150 гр.
HomoSapiens
21.08.2021 22:46
Светлана,
в следующий раз, когда услышите любой странный вопрос, лучше
просто пройдите мимо, как будто вы ничего не слышите. Это как
минимум безопаснее.
Светлана
21.08.2021 22:48
Руслан,
спасибо за совет, но я экструдированные не хочу. В них есть
дополнительные калории за счёт добавленной муки и соль.
Экструдированные шариками у нас во многих магазинах есть, а я хочу
чисто отруби, без всяких добавок. У меня есть дома немного
экструдированные шариками, но сейчас много недорогих фруктов и я
поэтому и так калории часто перебираю, чтобы ещё муку с отрубями
добавлять...
Светлана
21.08.2021 22:53
HomoSapiens, она догнала меня и встала
передо мной - я тоже остановилась тогда, не зная, что ей надо...
HomoSapiens
21.08.2021 22:56
Светлана,
о, прыткая страрушка, однако. Тут лучше, наверное, было сказать
пару-тройку слов о погоде и шустро ретироваться.
Галин@
21.08.2021 23:02
А насчет бабушки..... Ну бабушка. Может у нее уже не все в порядке.
Пожилой человек. Я как-то иду домой в 11 вечера. Навстречу дедушка
гуляет старенький-старенький, с лыжными палками идет, но не на
лыжах. И давай мне палкой этой по пятой точке целиться с словами
"ты откуда так поздно идешь, гулëна! " Я говорю "дедушка, я
конечно, Вас помоложе, но все же в моем возрасте уже можно гулять
после 10" Дед - " В каком-таком возрасте? Тебе сколько годков-то? Я
говорю "вообще-то 40". Сорок? Ври больше, сорок ей, сопля зеленая,
а ну брысь домой! " И палкой меня шлеп, шлеп. Я не обиделась, меня
это даже позабавило. Ну старенький дедушка совсем, уже возраст
людей не различает, чего обижаться то.
Светлана
21.08.2021 23:02
HomoSapiens, да нет, тут не в шустрости
дело было. Дом был буквой Г и я шла по тротуару около дома, а она
напрямик наперерез мне видимо поспешила. Я и не подумала, что она
меня в чем-то обвинять собиралась, когда она появилась передо мной
- я же ничего плохого не делала.
HomoSapiens
21.08.2021 23:05
Светлана,
понятно.
Светлана
21.08.2021 23:12
Галин@,
правильно сделали, что не обиделись на этого старичка. Вообще с
возрастом и глюцинации могут быть - мне уже пришлось от такого
настрадаться, когда за стареньким близкими мне ухаживала...
Доходило даже до того, что из-за этих глюков меня они из дома
выгоняли, причем я даже не знала, в чем дело... Потом уже узнавала,
что им привиделось что-то плохое...
Руслан
21.08.2021 23:13
чего нет в супермакретах, есть на Озоне
Светлана
21.08.2021 23:52
Руслан,
спасибо, посмотрела по-быстрому сейчас в интернете. Не знаю, эти ли
смотрела, про которые Вы пишете, но муки в них нет, только соль
добавлена. Состав по КБЖУ почти похож на тот, что и у меня были
чистые отруби в порошке, только у меня без соли. Надо будет получше
посмотреть 💐.
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
22.08.2021 00:05
типо чтоб не сглазила
Светлана
22.08.2021 01:04
Svetlana
Sergeevna★, она, наверное, решила, что я себе хочу выкопать эти
их бегонии - я так подумала. А я просто подошла посмотреть, что за
цветы - издалека не поняла. Просто люблю на цветы смотреть🌹🌷🌺🌸🌻🌼...
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
22.08.2021 01:11
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
22.08.2021 01:12
Светлана,
люблю тырить цветы...приживаются лучше покупных
Светлана
22.08.2021 01:15
Svetlana
Sergeevna★, да не нужны мне эти бегонии, ничего в них
особенного😄. Подошла, так как издалека не поняла, что за цветы. Не
хватало мне ещё по ночам по городу шататься😄.
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
22.08.2021 01:18
Светлана
22.08.2021 01:35
,Svetlana
Sergeevna★, ну когда действительно что-то очень интересное...
Тогда думаю можно черенок или 2-3 для надёжности отломить для себя,
не в ущерб всему растению. Или семена потом взять, если понравится
что-то.
Я в одном месте хотела черенки от лапчатки взять в начале лета, чтобы пару кустиков у подъезда потом посадить, так газонокосильщик их все под корень срезал, погибли... И не получилось с них черенки взять. Жалко не столько, что черенки не взяла, сколько сами растения - их в прошлом году только посадили, думала, красивая живая изгородь в городе к реке вести будет вдоль дорожки... Как только этот газонокосильщик маленькие кустики с черной землёй около них с травой вокруг перепутал... Хотя читала, что у нас нанимали с Башкирии этих самых газонокосильщиков, но они не оправдали надежд и их в середине лета уволили. Как будто своих местных рабочих найти не могли...
Я в одном месте хотела черенки от лапчатки взять в начале лета, чтобы пару кустиков у подъезда потом посадить, так газонокосильщик их все под корень срезал, погибли... И не получилось с них черенки взять. Жалко не столько, что черенки не взяла, сколько сами растения - их в прошлом году только посадили, думала, красивая живая изгородь в городе к реке вести будет вдоль дорожки... Как только этот газонокосильщик маленькие кустики с черной землёй около них с травой вокруг перепутал... Хотя читала, что у нас нанимали с Башкирии этих самых газонокосильщиков, но они не оправдали надежд и их в середине лета уволили. Как будто своих местных рабочих найти не могли...
Светлана
22.08.2021 01:42
Svetlana
Sergeevna★, неее, ночью я лучше дома буду 🙅😄. А то вдруг и меня
кто-нибудь нечаянно сорвёт на улице🤦😄...
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
22.08.2021 02:10
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
22.08.2021 02:10
Светлана
22.08.2021 11:54
бабушка со страностями, иначе не скажешь...действительно,
а зачем смотреть на цветы... звучит так же абсурдно как
и выращивать их... не обращайте внимания на таких людей
Светлана
22.08.2021 12:38
Svetlana
Sergeevna★, я не знаю, как их было не заметить... Они ещё хоть
и небольшие были, около 0,4 м, но видно же было, что рядок таких
кустиков идёт и земля вокруг их стволиков без травы ещё была -
видно, что посажено... Нанимают газоны косить не известно кого и
они косят не думая нисколько головой. А сажала даже не
администрация города, а представители какай-то частной фирмы - я
общалась с ними. Люди хотят город красивее сделать, купили и
посадили саженцы, а какие-то идиоты, по другому их не назовешь,
безразлично уничтожают их труды, тем более газонокосильщики были не
только не с нашего города, но даже не с нашего региона, приезжие
издалека... Им не интересно, каким город будет потом...
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
22.08.2021 13:52
Светлана,
да уж...печально
HomoSapiens
22.08.2021 13:58
Светлана,
если вы живете не в частном, а в многоквартирном доме, то нельзя
без утвержденного плана сажать то, что душе захочется. Нельзя.
Можно и штраф схлопотать.
Светлана
22.08.2021 17:51
HomoSapiens, ошибаетесь. Во дворах кроме
людей, которые там живут, никто ничего не сажает. В каждом подъезде
есть кто-то, кто хочет, чтобы у его подъезда не крапива с
чистотелом росли, а цветы. И сажает их.
HomoSapiens
22.08.2021 18:14
Светлана,
нет, не ошибаюсь. Свое хочу любители озеленять все подряд обязаны
согласовать с другими жителями, разработать план и его утвердить.
Хотя, можно продолжать быть незаконопослушным эгоистом и получить
решение суда, в котором будет указано вернуть все в то состояние,
которое было, плюс наложат штраф.
Светлана
22.08.2021 20:54
HomoSapiens, вернуть у своего подъезда в
то состояние с крапивой и чистотелом? Глупо. Всё дворы тогда
крапивой зарастут. Сами то понимаете, что пишете? И это не эгоизм -
сажаешь же не для себя, для всех чтобы красивее было. Тратишься на
саженцы, семена, удобрения, средства от болезней и вредителей,
растишь дома рассаду, перекапываешь землю с удобрением, поливаешь
клумбу в жару - это же всё для всех делаешь. У некоторых подъездов
в городе так оригинально всё сделано... В нашем городе даже
конкурсы проводят ежегодно, у кого красивее у подъезда цветы
посажены, фигурки интересные сделаны и т.п. А посадки по
разработанным планам - это на площадях и центральных улицах, вот
этим уже администрация города занимается.
mefody
22.08.2021 21:34
Светлана,
знаете что мне подумалось? Законопослушному человеку, наверное,
хабарики некуда с балкона швырять - понасадили там своих гейхер с
топинамбурами, то ли дело когда там крапива и чертополох были
- запулил в бурьян чинарик или полторашку из под "Охоты" и дела
никому нет. А так, одни неудобства для отдельно взятого жителя.
Версия.
HomoSapiens
23.08.2021 10:24
Светлана,
понятно, на свой кусочек земли за всю жизнь не заработали, сажаете
на земле, которая принадлежит всем собственникам дома, провоцируя у
части из них различные заболевания, в первую очередь аллергию, вам
ведь неведомо, что от ваших цветочков кто-то может задохнуться,
способствуете отравлению маленьких детей и животных. А жители двух
нижних этажей просто всю жизнь мечтали о том, что будут день
деньской видеть, а главное слышать, ваш так называемый труд с утра
и до вечера. Покой? А нафиг он им? О вкусе человека, которому
совсем нечем заняться, поскольку нет ни друзей, ни детей, а читать
ему - в лом, лучше и не говорить.
Светлана
23.08.2021 11:58
HomoSapiens, если Вам нравятся заросли
крапивы, лопухов и чистотела под Вашими окнами - пожалуйста, вот от
них то как раз дети больше пострадать могут. А нормальные люди
предпочитают видеть цветы, и не надо для этого целые дни проводить
на клумбе. А по поводу "слышать", так от ухода за клумбой шума нет,
вот от машин есть, окно не открыть - с 4-5 утра уже ездят, спать не
дают. Так по Вашему надо все машины уничтожить и города крапивой
зарастить. Страшно даже представить вечный огонь на площади, а
кругом крапива... Фу. Желчный Вы человек, не завидую Вашим соседям.
Покупайте себе домик и заращивайте его крапивой и лопухами, а ещё
лучше борщевиком обыкновенным, если Вам так нравится, а большинство
людей красоту любят.
