| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| голубцы ленивые |
200
|
225.2 | 12.6 | 11.8 | 15.8 |
| Морковь |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Вода Артезианская Вологжаночка |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
1.5
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Пшеничные отруби |
5
|
8.3 | 0.8 | 0.2 | 0.8 |
| Шоколад ореховый |
15
|
80.1 | 1.1 | 5.1 | 7.5 |
| Фундук |
6
|
39.1 | 0.9 | 3.7 | 0.6 |
| Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
| Миндаль |
6
|
36.5 | 1.1 | 3.2 | 0.8 |
| Итого | 948 | 525 | 20 | 33 | 34 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Абрикосы |
110
|
48.4 | 1 | 0.1 | 9.9 |
| Огурец грунтовый |
120
|
16.8 | 1 | 0.1 | 3 |
| Итого | 230 | 65 | 2 | 0 | 12 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| салат из свеклы |
15
|
21.1 | 0.8 | 1.5 | 1.1 |
| Суп гороховый |
200
|
69.2 | 3.4 | 2.2 | 8.8 |
| Гуляш |
60
|
114.2 | 9.1 | 7.9 | 1.8 |
| Рис белый короткозерный, приготовленный |
150
|
195 | 3.5 | 0.3 | 43.1 |
| Компот яблочный по 2-118 |
200
|
110 | 0.2 | 0.2 | 27.2 |
| Итого | 625 | 509 | 17 | 12 | 82 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рагу овощное по 1-226 |
75
|
68.3 | 1.4 | 3.4 | 8 |
| Минтай припущенный, по 1-354 |
100
|
75 | 16.2 | 1.1 | 0 |
| Какао с молоком, напиток |
200
|
154 | 7 | 4.7 | 19.5 |
| Итого | 375 | 297 | 24 | 9 | 27 |
| Итого за день | 2178 | 1397 | 64 | 54 | 156 |
… наша жизнь на
поминает мне события из видео…
https://ochepyatki.ru/view_video.php?viewkey=ae93f66…
желаю удачного
завтра дня и скорейшего выздоровления