| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
| Конопля, семя сушеное лущёное |
5
|
27.7 | 1.6 | 2.4 | 0.2 |
| Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
5
|
9.5 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
| Вода Артезианская Вологжаночка |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Компливит 45+ для женщин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Цинк |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Финики |
32
|
93.4 | 0.8 | 0.2 | 22.1 |
| Витамин Д3 холекальциферол 2000МЕ |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Морковь |
110
|
38.5 | 1.4 | 0.1 | 7.6 |
| Абрикосы |
110
|
48.4 | 1 | 0.1 | 9.9 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
| Ацидофилин обезжиренный |
200
|
62 | 6 | 0.1 | 7.8 |
| Какао с молоком, напиток |
800
|
616 | 28.2 | 18.7 | 77.9 |
| Картофельное пюре по 1-208 |
150
|
112.5 | 3.2 | 1.2 | 22 |
| Огурец грунтовый |
50
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
| Вяленая Свинина [Бешеная Сушка] |
14
|
44.9 | 7.5 | 1.4 | 0 |
| Итого | 2343 | 1202 | 59 | 35 | 151 |
| Итого за день | 2343 | 1202 | 59 | 35 | 151 |