Дневник питания за 26.06.2021

___Сегодня дежурила заведующая отделением и, увидев у меня на тумбочке персики, сказала, что мне их нельзя😲... Потом увидела смесь семян льна, кунжута и льна и сказала, что мне кунжут нельзя😲... А затем - что мне орехи и шоколад тоже нельзя😲... Что на всё это может быть аллергия. Ну не всё же, что у кого-то вызывало аллергию, вызовет обязательно и у меня, но всё же я расстроилась. Орехи с кусочком горького шоколада и смесь семян давно уже ем и никакой реакции на них не замечала.
___После больницы надо будет попробовать сходить к аллергологу на кожные пробы, если их делают сейчас, чтобы уже точнее узнать, на что может быть у меня аллергия, а на что нет. Итак уже многое по рекомендации врача давно не ем - цитрусовые, клубнику, помидоры и др. Но хоть чего-то хочется же свеженького поесть, я так радовалась, что могу купить по не очень высокой цене сейчас черешню, абрикосы, персики. А тут опять - нельзяяя😟... У меня в холодильнике здесь ещё несколько различных абрикосов и сладкие очень сочные инжирные персики... Ну не одни же мне огурцы и яблоки есть из фруктов-овощей😞...
___Расстроилась так, что днём из-за духоты и из-за этого голова даже немного заболела. Поэтому поспала в тихий час, чего обычно не делаю. Проснулась - я же не гуляла сегодня, а дверь в отделение скоро закроют! Быстро переоделась и на улицу, давай круги по больничной территории нарезать, не уходя далеко, чтобы не прозевать закрытие дверей. Неплохо нарезала - более 8000 шагов🚶.
___В результате с дефицитом калорий разобралась, ну а белка здесь всегда не хватает.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фундук	6	39.1	0.9	3.7	0.6
Миндаль	6	36.5	1.1	3.2	0.8
Грецкий орех	15	98.4	2.4	9.1	1.7
Шоколад Горький Элитный 90% [Спартак]	15	85.5	2	6.9	3.8
Семена льна	5	26.7	0.9	2.1	0.1
Конопля, семя сушеное лущёное	5	27.7	1.6	2.4	0.2
Кунжут	5	28.3	1	2.4	0.6
Подсолнечник, семечки, сушеные	0	0	0	0	0
Семена тыквы очищенные	0	0	0	0	0
Морская капуста (ламинария) сушеная	1.5	2.8	0.1	0	0.3
Вода Артезианская Вологжаночка	1200	0	0	0	0
Вода	0	0	0	0	0
Компливит 45+ для женщин	1	0	0	0	0
Цинк	0	0	0	0	0
Пшеничные отруби	1	1.7	0.2	0	0.2
Клетчатка Витаминная поляна	0	0	0	0	0
Персик	112	50.4	1	0.1	10.6
Абрикосы	150	66	1.4	0.2	13.5
Итого	1521	463	12	30	32

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп картофельный с крупой	200	107.2	2.6	2.4	20
Макароны отварные, по 1-302	100	98	3.6	0.4	20
Колбаса вареная, докторская	100	257	12.8	22.2	1.5
Напиток, из плодов шиповника по 2-162	150	75	0.3	0.2	17.9
Итого	550	537	19	25	59

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное, омлет	150	231	15.9	17.5	1
Какао с молоком, напиток	200	154	7	4.7	19.5
Итого	350	385	22	22	20

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко Голден	150	85.5	0.4	0.2	16.8
Итого	150	85	0	0	16
Итого за день	2571	1470	55	77	128

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лилия 26.06.2021 22:42

Так Вы же их едите и нет реакции? Доешьте спокойно, а дальше покупайте реже и не одно и то же подряд… Я конечно, не знаю, с чем Вы в больнице лежите, оцените адекватность ситуации.

Дивиона 26.06.2021 22:46

Могу сказать, что если все ограничить, то это еще хуже чем разнообразие. Потому что получается питание очень узкое, и ежедневно одно и то же. В итоге может начаться реакция даже на те продукты, которые обычно вполне безобидны.
А что касается аллергенов, курица считается более аллергенной, обычно все выписывают говядину, однако лично в моем случае, все наоборот, курица мне можно, а говядину нельзя. Не всегда общие рекомендации подходят конкретному человеку.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 26.06.2021 23:01

скажу так, у меня аллергия на мед и клубнику, но я ем почуток...но всегда дома таблетки Широкая улыбка

но провериться нужно обязательно Дарю цветочек

Лена 26.06.2021 23:33

да, нужно сходить провериться... у нас это делают...но платно и дорого... ребенку соседке выявляли..целый букет ...много чего нельзя..

Александра 26.06.2021 23:49

Дивиона, у моей младшей дочери тоже аллергия на говядину,а курица заходит на Ура,никакой реакции.На гречку у нас страшнейшая аллергия с рождения,хотя врачи считают ее гипоаллергенной.Согласна,все индивидуально.Кстати,нам делали разные панели на аллергены.Самое интересное,что результаты разные в этих панелях на один и тот же продукт.

Лариса 27.06.2021 12:24

У моего сына с рождения аллергия, весенний сезон это был страшный кошмар, на еду очень часто, на фрукты, овощи, раздувались губы, закладывало нос, постоянный недосып из за отёчности носоглотки, этот год я перестроила питание, очень много разных масел, без тепловой обработки. Мясо сначало отвариваю, потом из него готовлю и т.д. Первый год когда не слышу от него жалоб, начал есть фрукты и овощи, сначало по чуть чуть, сейчас по полной. Ищите свой способ лечения. Врачи не боги