Дневник питания за 11.06.2021

Не болейте!

Елена Петрова, спасибо💐.

лечись...выздоравливай и меньше смотри сколько калорий наела...  у тебя сейчас питание должно быть усиленное... многие таблетки ....инъекции должны колоться и питься при наполненном желудке...не скучай 

Лена, спасибо💐. Таблетки, инъекции, капельницы и прочие прелести лечения сегодня уже начались😊 .

Светлана, спокойной ночи!!!

Светлана, вы не расстраивайтесь, в больницах питание низко колларийное, все разбавляется водой. Как пюре, так и капуста тушеная.
Просто это все надо пережить, я в таких случаях говорю передышать. Самое главное здоровье. А наевших вес как то в больнице я не встречала. Там наоборот все стройнеют.

Лариса, спасибо💐. Хорошо бы не набрать вес снова. А то обидно будет, что за почти 2 месяца скинула 8 кг и 15 см талии, а тут снова...

скорейшего выздоровления

Svetlana Sergeevna★, спасибо💐.

Меня только сегодня выписали))) я с больничным рационом боролась так: кашу ела 50% порции, супы в основном бульон выедала, на обед и ужин брала только мясное без гарнира и ела со свежими огурцами/помидорами, переданных родственниками. Напитки - все пополам, оч много углей в них. Ну и никакого хлеба и пирожков. Плюс немного фруктов в течении дня. Мне удалось похудеть на больничном пайке))) я примерно прикидывала- если есть всё что дают - выходило 2500-3000 ккал.
Выздоравливайте!🌺

Светлана,

___Лилиана, спасибо за то, что поделились больничным опытом💐. Я уже тоже думала, что каши есть меньше утром. С напитками сложнее - сегодня было какао и напиток из шиповника, и тот и другой сладкие. Но вкууууусные... Хлеб я давно не ем вообще, у меня на дрожжи аллергия.
___С собой взяла пару огурцов и 5 больших морковин. Ну ещё орешки, семена, ламинарию, пш. отруби и подсластить Фит-Парад. Хотела ещё яблок взять, но забыла положить в сумку.
___А на счёт того, что навещает кто-то и приносит фрукты - у меня папа старенький для того, чтобы приехать, а друзей обременять не хочется - у них своих дел хватает. Проживу и так.

Светлана, да, можно и так😊 удачи Вам и здоровья🌺

Светлана, если без передач, то точно похудеете. Больничная еда рассчитана диетологом и в жизни люди едят больше и вкуснее. Просто и не покупайте в магазине добавки( если только изредка). Я когда лежала в последний раз ( роддоме, хотя он считался лучшим в нашем большом городе), кормили очень плохо. Дома муж с ребенком, его и не обременяла чтоб что то принес. Но другим соседкам по палате носили дикие (!!!))количества еды- огромными полуторолитровыми термосами с супами, банки с компотами и т.д.  Где уж тут быть стройными и здоровыми. Так что, Светлан, может эти дни как разгрузочнолечебнооздоровительнопохудательные пойдут на пользу. Выздоравливайте А папа как без вас, с кем остался?

Лана, спасибо💐. После вчерашнего первого дня в больнице прибавила 0,5 кг. Много пюре сьела и сладкого напитка шиповника. А по поводу папы - договорилась с волонтёрами насчёт помощи. Да и звонить буду по 2 раза в день, чтобы таблетки принимал. Хотя не уверена, что будет принимать... Я коротко обрезала 3 коробки из под молока, склеила их, обклеила бумагой и написАла на каждой "утро", "вечер", "ночь", и в них положила коробочки с таблетками, объяснила, что когда напИсано, тогда брать таблетки. Так он в первый же день запутался... И похоже не ел таблетки, а ему их надо постоянно принимать... Не знаю, как и быть🤔😔...

После больницы у меня были сильные отеки и задержка жидкости в организме, хотя не могу сказать что давали соленую еду, но кормили хорошо, а ужин в 16,30 был.  Видимо это произошла из-за нехватки двигательной активности. Поэтому если у Вас есть такая возможность, больше ходите. И не думайте о калориях, на этом этапе  не она важна. Выздоравливайте.

Светлана, Я не встречала людей которые на больничном питании вес набрали.. это совершенно не грозит ..оно низкокалорийное..

Светлана, может это к лучшему- если папа таблетки не попьёт. У меня маманька иногда специально прекращает, чтоб дать организму отдых от химии.  Первый день привес не считается.но не забывайте, что орехи очень калорийны, у меня сын одно время ел их без меры ( грамм по 100 в день, работа сидячая, спорт тогда отсутствовал), так спрашивает, почему уснуть не может. А в больницу то,Светлан, наверное не надолго? У меня Брата после реанимации и операции через дней пять выпроводили, я навестить то не успела

Вера, стараюсь по возможности ходить гулять. У нас официально запрещено покидать отделение, но неофициально есть "черный ход", который весь день открыт - курильщики выходят курить. Утром или днём процедуры (ещё не разобралась с графиком), в 17 ч написано ужин, в 19 ч проверяют, все ли на местах. Между ужином и 19 ч можно улизнуть на улицу погулять, что я вчера и сделала. Прошлась по территории - даже асфальт не на всех дорогах, песок в шлепки попадает. Обнаружила аптеку - сегодня пойду воду там куплю. Больше ничего интересного не нашла. Очень старая областная больница с 2-х этажными корпусами на территории. Сейчас у неё некоторые отделения перенесены в новые современные здания в другом месте, но и эта ещё сохраняется. Гулять по её территории неинтересно, но буду.

Лана, надолго. Возможно даже на месяц. А таблетки папе постоянно надо от тромбов. У него атеросклероз нижних конечностей, артерии забиты, когда назначили эти таблетки он уже ходить практически не мог. Сейчас ходит.

Ilana, может быть. Пока не разобралась до конца. Взяла с собой орешки и семена для разнообразия, которые уже давно понемногу каждый день ем. От скуки в палате так и хочется чего-то дополнительно погрызть... Но сдерживаю себя пока. Скучно. Лежишь или сидишь почти весь день... Интернет не стабильный, то есть, то нет. В палате ещё одна женщина, но она практически всё вокруг видит в черном цвете, ни в чем хорошего ничего не видит - с ней не поговоришь... Для неё вообще в жизни нет ничего хорошего... Трудно с такими общаться. Может, с других палат позже познакомлюсь с кем-нибудь.

Светлана,  желаю найти Вам позитивную подружку. вдвоем легче выздоравливать будет.  позитивный взгляд на жизнь на 50% способствует скорейшему выздоровлению

Ilana, спасибо💐. Может, и к нам в палату положат кого-нибудь позитивного. Я осенью лежала в больнице, так у нас такая палата веселая была...

Лилиана, спасибо💐.