Мария
26.04.2021 22:48
Дневник питания за 26.04.2021
Всем привет, возник вот такой вопрос. Через два дня заканчивается
пробная бесплатная версия этого приложения. Стоит ли приобретать
платную или базовая ничем не хуже? Заранее спасибо🌷🌷🌷
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Кукурузные хлопья |
50
|
180 | 3.4 | 0.1 | 41.1 |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
| Итого | 450 | 246 | 6 | 3 | 46 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Арахис в Глазури [Сладкая Сказка] |
100
|
470 | 11 | 20 | 61 |
| Итого | 100 | 470 | 11 | 20 | 61 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, с солью |
50
|
291 | 9.7 | 24.9 | 7.5 |
| Итого | 50 | 291 | 9 | 24 | 7 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курданики |
100
|
109.6 | 9.1 | 1.8 | 13.6 |
| Картофельное пюре по 1-208 |
100
|
75 | 2.1 | 0.8 | 14.7 |
| Вино Красное Полусладкое [Фанагория] |
200
|
28 | 0 | 0 | 7 |
| Итого | 400 | 212 | 11 | 2 | 35 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко Зеленое [Призма] |
200
|
92 | 0.8 | 0 | 22.6 |
| Итого | 200 | 92 | 0 | 0 | 22 |
| Итого за день | 1200 | 1311 | 39 | 50 | 173 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Иван
26.04.2021 22:55
Если хотите, чтобы у Вас все также отображалось, и Вы намерены
действительно вести этот дневник для себя и придерживаться тех или
иных параметров для достижения конкретного результата, который Вы
перед собой поставили, то тогда конечно стоит
приобрести
. А если так,
время от времени поговорить, то тогда можно и базовой
довольствоваться
.
. А если так,
время от времени поговорить, то тогда можно и базовой
довольствоваться. 
Alena Chervinska
26.04.2021 23:36
Либо есть вариант социальный, при желании... просто регулярно
пользуйтесь сайтом, что б балы набрались =)
Варя
30.04.2021 09:42
Да ну эту платную. На социальную не так уж сложно баллов набрать -
здесь все для людей 👍
Corazon
30.04.2021 10:29
Я думаю, что для Вас не составит труда набрать баллы для социальной
версии, если Вы выкладываете дневники и общаетесь в ленте. В
базовой отсутствует информация по нутриентам (насколько
помню, там только вит С). Для меня это существенно, у меня платная.
Я замечаю, что чем выше рейтинг, тем меньшим количеством продуктов
наедаешься. То есть полноценное питание очень важно для успешного
похудения и хорошего самочувствия. Но базовой версии не бойтесь - у
Вас ничего не пропадет и Вы сможете набрать баллы для социальной
или приобрести платную.
По питанию - очень мало белков и перебор углеводов (. Успехов Вам.
По питанию - очень мало белков и перебор углеводов (. Успехов Вам.
