Дневник питания и тренировок за 13.02.2014

Сергей написал:
вдруг как вчера))

Тиха украинская ночь, но сало надо перепрятать И ведь нет сала-то, одна полезность Даже придраться не к чему. Хотела на овсяные хлопья наехать, но кремния и так предостаточно.

какой замечательный рацион! а у меня вечно с жирами перебор

Ольга Бостан,  Оля, там тезка мой интересуется,хлопья или крупы? Дай ему пояснения))  да утром маму в больничку возил, а геркулес самое быстрое), ну а день уже по ходу правил, тк. тоже малость ремонт дома( Но сало рядом лежит, в шаговой доступности) Эх, как нибудь составлю план- достану водочку да со "слезой" и сало и как оторвусь грамм по 30
Оксана,   сегодня поставил их под контроль)

надо украсть несколько позиций, уж больно всё вкусно, разнообразно и полезно))) А у меня пока как то скудненько в холодильнике...

Сергей,   да велкам)) сам пасусь у "дедов" по кладовкам))

Браво! Рацион столь разнообразен, не сложно ли все заносить в приложение?
Сбросить 5 Кг за 1 месяц - хороший результата!!)

Ой, щас со смеху умру!!! Прочитала : ps. редактировал, водОчки допил) Ну, думаю- круто худеет!!!

Ната написал:
водОчки допил)

Ну ты ваще, сам рассмеялась и меня рассмешила

Юлия Петрушина,  поправляются не от водки, а от пробудившегося аппетита и как следствие переедания. Завзятые алкаши худые как щепки.

Олександра,  )) заносить не сложно, вот как все это приготовить- вот тут мозг пухнет)) Ну не могу я однообразно питаться, гурман мля(( 
Ната,   Кто сказал волшебное слово- Водочка!?))  Наливай!)) И сала, сала шмат не забудьте порезать)))

Сегодня вернулась в город, а вы тут про водочку рассуждаете! К пятнице готовитесь?

Светлана хлебосолова,  )) Да неее, это у  Ната,   в подсознании мысли бродят)) Просится ко мне в собутыльники