Дневник питания за 12.06.2021

Всех с праздником и хорошего настроения!!! У меня от "тройной" - день России, день мебельщика и юбилейные 7 кг скинутого веса. Для меня вообще цифра "7" магическая и очень в это верю - каждые 7 лет в моей жизни происходят разные важные перемены) Вот и сейчас, на 49 (7х7) году у меня ощущение какого-то взлета и предстоящих перемен... Даже МЗР мне выставил срок достижения цели :crazy: как раз семь месяцев)
Итоги 2-х месяцев: минус 7 кг, улучшение состояния моего "псорика" и суставов. Решилась выложить фотки лица "До" и "После на текущий момент"... без макияжа конечно :извини!: И, о чудо))) Пробивается контур лица сбоку...
И конечно мерки тела идут вниз, причем сравнила старые записи (когда был Дюкан и разные попытки) при одинаковом весе в то время мерки были гораздо больше. Отчетливо видима польза от хождения пешком и дома с Лесли, задумалась чтобы купить себе гантельки)
Обхват руки - 28 - минус 2 см
Обхват над грудью - 93 - минус 7 см
Обхват груди - 101 - минус 5 см
Обхват под грудью - 84 - минус 6 см
Обхват талии - 82 - минус 10 см
Обхват живота над пупком - 92 - минус 12 см
Обхват живота под пупком - 100 - минус 5 см
Обхват бедер - 102 - минус 4 см
Обхват ноги верх/середина бедра - 56/49 - минус 5 см
Обхват ноги над/под коленом - 42/33 - минус 5 см
Обхват голени - 36 - минус 4 см
Обхват щиколотки - 22 - минус 2 см
И вот теперь озадачилась - как придать форму ногам? Не ожидала что будут так уходить голени, казалось что на них совсем нет лишнего. С детства шутили что у меня форма ног как у Аллы Пугачевой, буквой "Х", лишнее внутри на коленях и совсем ничего фигурного на голенях... И вот что теперь с ними делать? :think:
PS: Меню на сегодня расписано заранее, прошу не кидать тапками за углеводы) Как правило они у меня больше чем надо, с белками и жирами так и не выходит...Захотелось фруктов и выпечки, решила себя не останавливать.