Виктория Саратов
20.05.2021 21:01
Дневник питания за 20.05.2021
Почти полтора месяца я здесь. результаты есть. но почему-то пропал
аппетит. ем совсем мало. думаю что это плохо,но пока так.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ряженка 2,5% жирности |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 8.4 |
| Клетчатка Облепиха [Сибирская Клетчатка] |
2
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0.1 |
| Колбаса, итальянская, сладкая, сосиски или сардельки |
210
|
312.9 | 33.9 | 17.7 | 4.4 |
| салат летний (огурцы/помидоры/лук) |
500
|
282 | 5.5 | 22.5 | 13.5 |
| Итого | 912 | 704 | 45 | 45 | 26 |
| Итого за день | 912 | 704 | 45 | 45 | 26 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
2025-11-16
Калорийность: 1214 кКал
2025-11-04
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-01
Калорийность: 1365 кКал
Интересные блоги
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день!
Сон 6-30
Шаги 10 000
За день съела, ...
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал!
Вы же помните мой план — сделать ...
Новые рецепты
