Все хорошо. Самочувствие в норме. Пальцы сопротивл...

Я тоже сегодня не ем) но пока даже не устала, и даже хорошо поработала-голова лучше работает.

Анна, Вот я отом же) Это похвально! Рад что все хорошо у вас. Завтра выходите, не сразу а постепенно. Кашки, йогурты что-то вобщем жиденькое. К обеду можно потяжелее, а вечером хорошо подойдёт рис + овощи 🥕🍊🍐🍌🍎🍇🍓

Я голодала классически по Брегу более 7 дней, все правила знаю, но Брег рекомендовал выходить белковой пищей так же как и все появившиеся на свет детеныши человека, животных и птиц первую пищу принимают белковую. Всегда соблюдала такие рекомендации. Принимаю айран или мацони пополам с водой . Для меня рис это достаточно тяжелая пища, я его не ем. 11 лунный день я голодаю уже много лет.

Анна, ясно. Ну значит у нас разные голодание. У меня совсем другое, а ваше я не знаю.

Nikolai (Aùrvéda), такое же как и в Экадаши, заходить в классическое нужно в 11 лунный день, только голодание не 36 часов, а от 3 суток до 21. В этот период в организме происходят несколько ацидо-кризисов, но со второго дня голод не ощущается. В таком голодании нужно заходить с процедуры йогов, которая называется сифон и выходить белковой пищей, как младенец, а при интервальном голодании 36 часов таких правил нет, можно что угодно, но конечно не жаренную котлету с салом и картохой, понятно, что люди которые держат эти дни -делают это не ради того, чтобы на следующий день обжираться. Хотя у всех мотивация может быть разной.

Анна, У вас голодание, а Экадаши - это аскеза БОГУ. Я вас понял)

Nikolai (Aùrvéda), знаете, Николай, неважно что вы в это вкладываете в этот день, Иисус в пустыне тоже не принимал пищу и искушали его демоны все 40 дней, молился он Богу и готовился к своей миссии, но понимает это каждый как может и хочет, а некоторые даже считают Иисуса Богом и молятся ему, суть любого голодания является уход от искушений, и это и есть то что вы по своему понимаете как аскеза Богу, я это понимаю как освобождение и очищение, а о Боге я говорю редко, считаю это глубоко и не для каждого. В индуизме злой дух нашел пристанище в бобовых растениях, поэтому в дни Экадаши отказываются от блюд с бобовыми, а в христианстве демоны поселились в свиньях, Суть любой религии одна-служить Богу. Когда человек не занимается чревоугодием -это уже аскеза, в общем значение этого слова- можно прочитать даже в словаре. Это такое же эфемерное понятие как любовь, долг, ответственность-слишком много индивидуальных характеристик. 🙌