Питание при беременности.(Аюрведа)

Здравствуйте. 😘
Правильное питание беременной женщины. Оно обязательно должно быть четырех разовым и попадать на пики Агни (огня пищеварения). Аюрведические тексты рекомендуют принимать пишу в количестве, чуть превышающем две горсти.

Запрещена старая, жареная, тяжелая и жирная пища, очень пряная, острая и соленая. Если женщина ест слишком много сладостей, то ребенок может в будущем иметь слабые почки, если налегает на солененькое, то ребенок будет иметь раннюю седину и склонность к болезням сердца. Все должно быть в меру.

Нельзя переедать. Причем это не только повлияет женщину, но и на ребенка. Слишком обильное питание делает ребенка толстым и привязанным к пище.

Хочется рассказать тем женщинам считающих, что во время беременности необходимо есть мясо, рыбу и грибы. Ведь эти продукты не входят для выживания вашего чада, и очень полезных для его здоровья и развития.

В общем это некоторые советы для вас из аюрведы. Будьте здоровы! 🥰

С уважением Аюрведа. 😇