Сегодня Рама Экадаши! ❤

Человек, который строго соблюдает обет этого экадаши, несомненно, освобождается от греха убийства брамина. Как белое молоко дают и белые, и чёрные коровы, так и экадаши – и растущей, и убывающей луны – награждают своих последователей освобождением. Любой, кто слышит о славе этого экадаши, освобождается от следствий всех грехов и счастливо обитает в обители Господа Вишну».
Рекомендации во время поста!

Можно: ✅
Фрукты и сухофрукты.
Овощи (кроме запрещенных)
Чистая вода и травяной чай.
Свежевыжатые соки.
Орехи.

Исключить: ❌
Бобовые и зерновые культуры;
Мясо и рыбу.
Крупы и рис.
Сладости (включая мед)
Пряности и пряные травы.
Помидоры и томатный соус.
Растительное масло (за исключением оливкового)
Лук и чеснок.
Капусту.
Баклажаны.
Корнеплоды.

Выход из поста с рассветом следующего дня
Более подробно можно ознакомиться тут
Рассказ об экадаши можно тут прочитать 

С уважением Аюрведа. 🙏🏽