🔱ЭКАДАШИ!🔱

🔱ЭКАДАШИ!🔱
2 сентября 2021, четверг. Аннада (Аджа) Экадаши. Выход из поста для Москвы: 3 сентября, 05:40-10:11.
Начинается очистительный день ума, и ЖКТ. Если вы давно планировали заняться очищением, то самое время. Если вы пропустили пост, то можно продолжить завтра 3 сентября. Выход из поста смотрите по вашему городу когда солнце выходит в свет. 😁

Ну, как обычно, по стандарту рекомендации во время поста!
Можно: ✅
Фрукты и сухофрукты.
Овощи (кроме запрещенных)
Чистая вода и травяной чай.
Свежевыжатые соки.
Орехи.

Исключить: ❌
Бобовые и зерновые культуры;
Мясо и рыбу.
Крупы и рис.
Сладости (включая мед)
Пряности и пряные травы.
Помидоры и томатный соус.
Растительное масло (за исключением оливкового)
Лук и чеснок.
Капусту.
Баклажаны.
Корнеплоды.

С уважением Аюрведа  🙏🏽