Nikolai
27.08.2021 17:23

Еда без разбора... 🤨

Когда перестаю есть отруби в которых клечатка то мне иногда хочется съесть чего-то... А когда суточная норма клечатки набрана то нет такого ажиотажа в еде. Еда идёт умерена, а не то что увидел и съел запрещеное. 🤣🤦
Ну как-то так.

 1 
 2
Светланушка 27.08.2021 17:25
привет! а почему бы не заменить отруби на салаты, в которых много клетчатки. или такого эффекта нет? и отруби обладают какой-то магией?
Алекс 28.08.2021 07:17
Интересное наблюдение зависимости дневной нормы клетчатки и сытости..
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы