Nikolai
28.05.2021 15:13
Вы не в то время едите! 🤦♂️
Всем привет. 🙏
Хотите расскажу что в 100% неправильно едите? Ведь нужно есть через каждые 3 часа, а не когда вздумается... 😱 Максимум можно позволить через 2:30. Но и то будет исключением если у вас проблема с весом. 🤔 С точки зрения Аюрведы 1 час влияет на нас Вату, 2 час Питта, а вот 3 уже Капха.
И если в течение времени у вас произошло сбой например изжога на 2 часу то нарушена доша Питта или же на 3 часу появились отеки ног например. Вот так можно понять чем вы питаетесь не тем, и что выводит вашу дошу. 🤷🏽♂️
Конечно, нужно не сразу менять свой режим, но постепенно переходим в правильное время еды.
Будьте здоровы! ❤️👋
Хотите расскажу что в 100% неправильно едите? Ведь нужно есть через каждые 3 часа, а не когда вздумается... 😱 Максимум можно позволить через 2:30. Но и то будет исключением если у вас проблема с весом. 🤔 С точки зрения Аюрведы 1 час влияет на нас Вату, 2 час Питта, а вот 3 уже Капха.
И если в течение времени у вас произошло сбой например изжога на 2 часу то нарушена доша Питта или же на 3 часу появились отеки ног например. Вот так можно понять чем вы питаетесь не тем, и что выводит вашу дошу. 🤷🏽♂️
Конечно, нужно не сразу менять свой режим, но постепенно переходим в правильное время еды.
Будьте здоровы! ❤️👋
6
69
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
28.05.2021 15:24
Я ем два или три раза в день нормальными порциями через 4 часа...а
маленькими через 2,5 часа меня не прикалывает...буд то лизнула и не
сыта...потом злая хожу...
Nikolai
28.05.2021 15:31
Svetlana
Sergeevna★,Здравствуйте. Смотря какая порция, и какая пища.
Можно и с 200гр наесться, а с 300 не доесть) Если пища была
вчерашняя то конечно можно не доесть. 🤔
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
28.05.2021 15:41
Николай,
меня просто не прикалывает зависить от еды...мне постоянно хотелось
есть и потом еще по рекомендации диетолога я начала есть 5-6 раз в
день и в итоге организм привык к постоянному приходу еды, но все
дело еще в контроле и в том что мы едим, а контроль со временем
становится все слабее как не крути...в общем потом пришлось почти
год избавляться от этой привычки вечно есть...и я считаю это глупой
затеей...
И я часто ем вчерашнее, потому как готовлю много и не вижу в этом ничего страшного)
И я часто ем вчерашнее, потому как готовлю много и не вижу в этом ничего страшного)
Мыслящая водоросль
28.05.2021 16:15
А зачем есть через 2 или 3 часа, если ещё не голодный? Только
организм насиловать.
Екатерина
28.05.2021 16:47
Вся жизнь будет связана только с едой(
_N_
28.05.2021 16:51
Я почти так и питаюсь. Я сама маленькая, большое количество еды
просто не вмещается, а через 3 часа я хочу есть. Благо, на работе
есть такая возможность. У меня 5раз питание. Если по какой то
причине пропуская, то потом срываюсь, ем больше, чем нужно
Виктория
28.05.2021 17:01
Я с трудом выдерживаю 3 часа. Чаще питаюсь через 2 или еще более
дробно. Если делаю бОльшие перерывы, то потом нападает "жор".
Лия
28.05.2021 17:05
я так питалась порядка 3-х лет. если не поешь вовремя и нет
возможности поесть, то наступает жуткий голод. Сейчас перешла на
3-х разовое питание- так комфортнее
АЛИСА
28.05.2021 17:17
Интересненько, мне кажется у всех по разному и к своим ощущениям
нужно прислушиваться. Вполне возможно у кого то так как вы
описали
в
посте
в
посте 
Маша
28.05.2021 17:19
Прошу прощения, не поняла связь дробного питания и аюрведы.. Из
картинки следует, что основные приёмы пищи должны быть во время
питты, с 10 до 14,а во время ваты пищеварение слабое, аюрведисты
могут рекомендовать только лёгкую пищу в небольших количествах.
Nikolai
28.05.2021 17:31
Svetlana
Sergeevna★, Вчерашняя еда не дает той энергии которая нам
нужна. Пища питательна до 3 часов после приготовления. Можно
готовить в течение дня, и не есть что уже вчера. Так будет лучше.
Вечно есть не надо надо прост поддерживать организм, а не есть.
5-6раз можно тем кто болеет или набирает вес. 👀
Nikolai
28.05.2021 17:37
Мыслящая
водоросль, Если вы не голодны не ешьте, но через 3 часа можно
есть например считаем 8:00 завтрак далее обед 11:00, и ужин 15:00 и
дальше уже сон 19:00- 20:00. Это кто работает из дома. Если на
кого-то то можете изменить график, и я еще следую биол.часам. ⛅
kosha
28.05.2021 18:02
Хочу заметить на деете у меня каллории быстрей всего расходуются во
сне, может только у меня?
Nikolai
28.05.2021 18:03
Маша,
Здравствуйте 🙋 данная картина для в привлечения внимания. 😊 С утра
должны есть очень легкую пищю для вкл пищеварения, в обед можно
есть все если пищеварение хорошее. На ужин старайтесь есть за 3ч до
сна легкую пищю. И я рассказал как влияют доши в течении 3 часов
после еды. 🙈
kosha
28.05.2021 18:08
не могу с утра вообще есть, просто застовлял первые 7 дней потом
чуток около 250кк , в обед только вода если получится вечером
основное, НО вечером икра кабачковая, помидор, огурец, лук зел,
шпин, минералка, морковь. Все успевает перевариваться, главное до
18-00. а с Утра опять голод и кашка=)
kosha
28.05.2021 18:09
я употребляю максимум, сегодня был 1000 ккал, а так 700-800. и
чувствую себя хорошо, но вечером сил нет
kosha
28.05.2021 18:11
но за 10дней 9 кГ и не водной массы, так все 13кг
kosha
28.05.2021 18:19
Организм здоров! получает все витамины и миниральные вещества, я
кушаю теперь по потребности, чуство голода нет, главные первые 4
дня. Зато как стало легче и в зеркале мышца лезет а не жир, не
подготовленному человеку - это смерть, но я долго тренировался
перед сбросом веса, по этому у меня так. всем советою перед диетой
обратиться к диетологу, диета на воде 7 дней может привести к
смерти!!!! ЗАПОМНИТЕ БЕЗ ВРАЧА НЕ САДИТЕСЬ НА ДИЕТУ, если только
отказаться от соли, сахара, и хлеба с майонезом , и то эффект
будет вау!!!
Маша
28.05.2021 21:56
Николай,
ох, боюсь, это не про меня, я 3 часа только отхожу от приёма
пищи, если он был нормальный, конечно, и 5-6 часов получается
интервал между первым и вторым приёмом, а всякие моменты типа
отёков, изжоги и т.п. могут проявляться на следующий
день, и я думаю, они уже не связаны с приёмами пищи, да и
проявляется редко и незначительно. Наверное, это не работает на
LCHF, кето и т.п. или работает как-то по-другому.. Но
тема интересная, безусловно.
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
28.05.2021 21:57
Николай,
ох...ну ауюрведа вроде как и приготовлений и мяса не принимает...не
могу ж я каждые три часа борщ готовить...хи
Мыслящая водоросль
28.05.2021 22:13
Николай,
ну все же разные. Вам такая схема нравится, а мне нет, я через три
часа ещё не голодная и в 19-20 ещё работаю. У людей вообще-то
разные обязательства в жизни. Работа, семья. Кто-то детей из садика
в 7 вечера приводит или с тренировки, какой сон? Работу под биочасы
не подстроишь.
Александр
28.05.2021 22:43
Николай написал:
Я не давал именно какую-то инструкцию) Но я дал вам информацию как желательно делать. Ведь 70% людей даже пропустят что написал. 😉
Потому что 70% людей даже не знают, что такое Вата, Питта, Капха, а еще 29 знают, но относятся к этому не серьезно, как к пережитку...
Маша Иванова
28.05.2021 23:31
как же люди питались до изобретения часов?
Маша Иванова
28.05.2021 23:33
Николай,
давали, вы сказали, что надо питаться каждые 3 часа и ни минутой
раньше или позже
Лана
29.05.2021 06:25
Svetlana
Sergeevna★, тоже так думаю и делаю. Есть часто- зависеть от
еды. Мне кажется очень много интереснейшего в мире, чем думать как
и что сготовить свеженькое и вычислять когда есть. Итак у
женщин уходит на это в день много времени. Ела два раза в день, мне
очень нравилось( жила бы одна, так и продолжала бы, а то и один
раз) сейчас три В голове на автомате только прокручивается - ага,
сегодня белка много, прибавлю углеводов, и так далее.
Про питание по дошам читала, пробовала применять к себе, но
решила не запариваться
У меня это
проблема- мама уже 20 лет мне пеняет на эту тему( чтобы ей готовить
3 раза в день и всегда разное). 
Лана
29.05.2021 06:36
Nikolai
29.05.2021 10:47
Мартинка,
Это картинка для внимания. Питаться нужно через 3 часа. То есть
начиная с того времени когда поели идет отчет. Например с 7ч то
след. прием будет в 10-11. А это биолг. часы дош. Например сильное
пищеварение начинается не с 12 как все думают, а обедать можно уже
с 10-14ч. Говорят что в такое время можно переварить все что угодно
у кого нет проблем с пищеварением. 😊😁
Мартинка
29.05.2021 10:55
Николай,
я завтракаю в 5, потому что встаю в 4:30, чтобы успеть приготовить.
Готовлю сразу на весь день. Потом на работе обед в 12:30. Раньше
никто не отпустит. Ужин тоже на работе в 18 часов. Дома появляюсь
только в 22:00, а то и в 22:30. Стараюсь уже не есть, но когда
очень голодная, то мне не заснуть, поэтому могу и дома ещё поесть.
Конечно, это не нормально, но иначе никак.
Nikolai
29.05.2021 12:26
Мартинка,
Вы молодец! Правильно что обед, не пропускаете, и ужинаете как
можете. А если хотите есть вечером то много не ешьте. Достаточно
выпить воды или фрукты. Хотя фрукты вечером, не желательны они
создают брожения. Но изредка можно позволить. Я стараюсь отучиться
есть после 19. Так пища не будет данным образом переварится. Как
например в обед. Все будет очень медленно переваривается в 5 раз.
🤷🏽♂️
Nikolai
29.05.2021 12:32
Svetlana
Sergeevna★, Аюрведа, не запрещает мясо. Мясо могут есть
больные, и кто живет в холоде. Если есть другая пища кроме мяса то
мясо лишнее.
Аюрведа говорит если у вас есть другая пища то ешьте не животную пищу. Если нет мяса, но есть грибы можно и их. И так далее. В идеале люди должны отказаться от ахимсы. 🙏🏾
P.s Для самым умных, не кого не призываю переходить на веганство. Не хочу ругаться просто с вами! 👀
Аюрведа говорит если у вас есть другая пища то ешьте не животную пищу. Если нет мяса, но есть грибы можно и их. И так далее. В идеале люди должны отказаться от ахимсы. 🙏🏾
P.s Для самым умных, не кого не призываю переходить на веганство. Не хочу ругаться просто с вами! 👀
Nikolai
29.05.2021 12:33
Мыслящая
водоросль, Здравствуйте да я не кого не заставлял. 😆Откуда у
вас на уме такие мысли? 😱 Я высказал как правильнее, и важно. А
потом уже сами решаете какие будут последствия. 🙏🏾
Мыслящая водоросль
29.05.2021 12:34
Николай,
а почему вы решили, что это «как правильнее»? Для вас правильно
одно, для других другое.
Nikolai
29.05.2021 12:35
Маша
Иванова, По состоянию здоровья.
Nikolai
29.05.2021 12:36
Маша
Иванова, в идеале надо есть через 3 часа. Чтобы вся пища
переварилась. Так будет меньше токсинов.
Nikolai
29.05.2021 12:38
Мыслящая
водоросль, Потому что так советует аюрведа.
Лана
29.05.2021 12:49
Николай,
итак готовлю на семью от часа в день. Плюс мою посуду за темя- дочь
учится, муж работает. И маме готовлю в неделю часов шесть и мою
грубость посуды. Чувствую часто себя дармовой посудомойкой и
поварихой. А кажется могу большее
Семья
сейчас ценит и понимает и поэтому часто, а на праздники всегда,
заказываем еду или ходим в кафе. Раньше часов 6-8 готовки на
праздник+ быть красивой + мытьё. Это праздник для женщины?
Говорю, есть иные ценности для меня чем культ еды
Семья
сейчас ценит и понимает и поэтому часто, а на праздники всегда,
заказываем еду или ходим в кафе. Раньше часов 6-8 готовки на
праздник+ быть красивой + мытьё. Это праздник для женщины?
Говорю, есть иные ценности для меня чем культ еды
Александр
29.05.2021 16:40
Николай,
Как и когда это два разных вопроса. Я спросил как включается и выключается пищеварение, а вы отвечаете когда оно выключается. Так
как же включается и выключается пищеварение?
Видимо у
некоторых людей пищеварение выключается и больше месяца (в
некоторых районах чуть меньше) не включается. Как
быть полярной ночью и полярным днем? Или с вашим
утверждением что -то не так...
Николай написал:
Оно вкл через 2 час после сна. И выключаться после захода солнца
Как и когда это два разных вопроса. Я спросил как включается и выключается пищеварение, а вы отвечаете когда оно выключается.
Так
как же включается и выключается пищеварение?Николай написал:
Оно вкл через 2 час после сна. И выключаться после захода солнца.
Видимо у
некоторых людей пищеварение выключается и больше месяца (в
некоторых районах чуть меньше) не включается. Как
быть полярной ночью и полярным днем? Или с вашим
утверждением что -то не так...
Александр
30.05.2021 10:32
Николай,
Вы находите вопросы странными? Интересно чем это они странные.......
А что такое
тонкий план?
Все верно, лучше не отвечать с "наездами" ни с такими ни с какими - либо другими, ни мне ни кому - либо другому.
Николай написал:
Александр. Хватит странные вопросы задавать)
Вы находите вопросы странными? Интересно чем это они странные.......
Николай написал:
Я очень хорошо чувствую людей на тонком плане и могу просто не отвечать вам с такими наездами. 😁
А что такое
тонкий план? Николай написал:
...и могу просто не отвечать вам с такими наездами. 😁
Все верно, лучше не отвечать с "наездами" ни с такими ни с какими - либо другими, ни мне ни кому - либо другому.
