Всем добрый вечер. Я тут не чего не писал. Уже мой...

Всем добрый вечер. Я тут не чего не писал. Уже мой вес 56кг + осталось 14кг до 70. 😊
Пусть каждый добьётся своего. ❤️
К новому году дойду до цели! 👋

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 14.05.2021 21:42

это Вы набираете вес?

Nikolai 15.05.2021 05:05

Svetulka★, Да🤗

Инна#* 15.05.2021 08:00

Николай, ой вегетарианцам наверное трудно вес набрать?!

Елена Петрова 15.05.2021 08:01

Инна, а мне кажется легко:кушай орешки, бананы, виноград, сухофрукты. Эх, вкусняшки 😍

Nikolai 15.05.2021 08:10

Инна, Я потерял вес так как не добирал калорий чтобы не худеть. Просто ел без подсчетов. Поел, и если наелся значит ок😂

Nikolai 15.05.2021 08:11

Елена Петрова, Ну всем легко набрать вес главное правильно нужно подойти к этому. А некоторым и во всем изменить рацион питания. 😎

Алексей 15.05.2021 08:44

Инна, трудно, но возможно. Это происходит более постепенно. У меня также

Алексей 15.05.2021 08:45

Елена Петрова, не очень. Орешки, сухофрукты, бананы, виноград также быстро расходуются, как и набираются. Особенно на сыроедении. У меня как-то так

Алексей 15.05.2021 08:46

Николай, я тоже так делаю. Наелся, значит норм. А оказалось недобор, когда на этот сайт зашёл и посмотрел))))))))))

Nikolai 15.05.2021 10:32

Алексей Б, Согласен 👍 Все стало на свои места. 👋

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 15.05.2021 22:57

Как можно не добирать...у меня вечный перебор...эх

Nikolai 16.05.2021 04:35

Svetulka★, Здравствуйте 🙋 я не следил за калориями. Просто если поел и наелся то все хорошо. А норму не закрывал. 😱
Когда появилось это приложение то оказывается я не доедал... 🤷‍♂️