Буду иногда отчитываться по состоянию, но давно заметил что, стал реже его есть... Да и время пришло организм требует перестроиться, и отказаться от хлеба, где сахар. 🙄
И от него у меня сонливость. Правда не замечал раннее, а сейчас очень-очень хорошо чувствую. 🕰

Как-то для себя делал таблицу продуктов что выводит нас из равновесия. Ведь еда не только полезна кому-то, а ещё может быть навредить. 😱 Зная что мы едим можем понять что подходит нам, а что надо уменьшить.

Например Груша. Сначала чувствуете вкус сладкий, а послевкусие будет на организм острое.
Если хотите более подробно познакомиться с таблицей. Напише мне открою вам доступ. 🌟

Очень интересную тему затронул что она стала такой обсуждаемой о еде. Много людей со мной не согласились оно и понятно. Я не кого не призывал, а высказал свою точку зрения.

Более подробно можете почитать тут 👉 https://health-diet.ru/people/user/562392/blog/270519/

Завтрак–это ритуал, чтобы поесть, но не все так просто.

Завтрак нужен, чтобы запустить ЖКТ. Тут нужно понимать что не столько сколько съели, а в каком настроении, и что съели. Например, запрещено с утра на пустой желудок сладкое, кислое, солёное, фрукты, перченое. Еда должна присутствовать лёгкая, и свежеприготовленной. Не стоит употреблять еду, которая была приготовленная например вчера если конечно нечего есть. Кушать надо молча, и думать о еде. И тщательно пережёвывать не менее 20 раз так рекомендует аюрведа. ❤️

Следуя этим советом рацион питания будет осознанным с утра. Вы часто едите осознано? Поделитесь мнением. 😊

Практика Дыхание Анулома-вилома.

Если у вас дисбаланс дош, то легко с помощью пранаямы можно восстановить. Достаточно подышать 5 минут через разные ноздри. Болит голова? Диши! Болит живот Дыши! Слабость Дыши! и т.д... 🥰
Для более хорошего результа нужно дышать, не менее 3 мин иначе эффект будет нулевым. 🙄
Ниже представляю как выполнять упражнение.
Здравья вам дорогие мои! 💕

Практика дыхания.
Вдох левой ноздрей (правая зажата большим пальцем)
Задержка дыхания (левая ноздря зажата безымянным пальцем, правая ноздря большим пальцем)
Выдох правой ноздрей (левая ноздря зажата безымянным пальцем)
Вдох правой ноздрей (левая ноздря зажата безымянным пальцем)
Задержка дыхания (левая ноздря зажата безымянным пальцем, правая ноздря большим пальцем)
Выдох левой ноздрей (правая зажата большим пальцем)
Смотрим пункт 1.

Статья, и картинка взята от сюда. 👉 https://ugolod.ru/dyixanie-anuloma-viloma

Здравствуйте. 🌟
Мы пришли в мир с определённой целью, и я не исключение. Я очень люблю философию, и мистику. Я например давно изучаю веды более 4 лет, и ведическую астрологию. Это не та астрология по телевизору или из журнала. 👀

Сейчас в данный момент использую как инструмент для анализов периодов в своей жизни. Все что происходит то, происходит на ментальном уровне. 🎯 Все 9 планет влияют как маятники, но не нужно привязываться к этому. Все что положено вы проходите уроки. А вселенная дает вам поддержку если следуете законам природы. 🌄
Пусть у вас все будет хорошо, а я поделился своими навыками.

Всем привет! Вот мои посылки без которых мне не обойтись. 😆😁

Здравствуйте)

Много еды пересмотрел, но заметил что люди едят этот маргарин в хлебе, сухарях, печеньях и тд. Но зачем?
Это же транс жиры! Зачем же вам нужны? Да понимаю дешёвое сырьё и вкусно. Но перестаньте это есть уже, не запускайте к себе поток болезней.
По уму рекомендуется использовать сливочное масло или даже топлёное. 🧈

Ведь почти все промышленное производство скатилось ниже никуда... 🙄
Ох, этот маргарин! 🤷🏽‍♂️
А спред – это аналог маргарина только состав совсем другой. Но и нет нечего полезного. Все в меру должно быть. 👌

Самое полезное масло топлёное. Ещё называют ГХИ! Почему не используют пока что не понятно.
Увидимся. ❤️🙏🏾

Каждый любит сладкое, а вот правильно он его употребляет? Некоторые говорят что сладкое нужно есть после еды, а кто-то считает что до.
Но аюрведа говорит иначе. Что после еды употребив сладкое нарушаете огонь пищеварения. Тогда зададим себе вопрос, а стоит так делать? 🙈

В Индии принято есть сначала сладкое, а потом все остальное. Тем самым огонь заранее переварит ваш тортик если съедите до основного приёма пищи. 👋
Но не следует часто насыщаться сладким ведь иногда портит некоторые доши.
Приятного аппетита. 🙏🏾

Сегодня затмение, и энергии идет на спад! Так что у кого панические атаки или много сил. То лучше сегодня, не напрягаться сильно и не делать из себя супермена. Не чего хорошего не выйдет... 🙄
Всем сил, и терпения. ❤️