Здравствуйте!
Завтра ЭКАДАШИ это бывает на 11-29л.с время сказать стоп еде. Время когда можно хорошо позаботиться, и почистить свой организм.
Завтра начинаю свой путь 24ч без еды на теплой воде. Благо погода, и такая жара позволяет. 🥳
Всем здоровья и удачи! 🌞🙏🏼

Как уже говорил и рассказывал  ранее что, перестал есть хлеб 🍞.  Идёт 11 день я не разу не притронулся к хлебу, но иногда очень его хочется! 😂 Спасает только уход с кухни и не думать о еде.

Хочу поделиться итогом. Ну почти осознанным итогом. 🙏🏼🌞

Печенья или булочки из манки. Но я так и не понял как из назвать.  Назову Манюнки.

Приятного аппетита. 🙏🏼

Здравствуйте 🌞
Жара очень плохо влияет для тех людей кто не переносит такую погоду.  Особенно люди конституции Питты доши. 

•В жару сердце начинает работать интенсивнее, учащается.
•Тело теряет много жидкостей и минеральных солей.
• Кровь сгущается и есть образования тромбов.
Ватам людям будет легко перенести такую жару. Жара будет согревать их и гармонизировать холодную дошу. Но долгое нахождение на солнце будет подсушивать и то холодную дошу что может привести к проблемам.  Могут появиться страхи, тревоги и смена настроения.
➖
Сильную негативную жару будет трудно перенести люди Питта телосложения. Так как у них огонь важная часть природы.
Такие людям, не следует перегреваться и быть на солнце долгое время. Они могут злиться, психовать.
➖
Капхи будут испытывать нормальное состояние. Но следует избегать большой влажности чтобы не нарушить закон вашей природы. Тепло их будет согревать и подсушивать прохладную, влажную Капха-дошу

Данное видео рассказывает нужно ли нам копить...😐

Пшенные курасаны, и какие-то сладкие кружки. 😂

Доброе утро 🌄

Перестать оглядываться в прошлое. Что было, то прошло. Ваши неудачи в прошлом случились не потому, что вы не справились, а потому, что это было не ваше.

Сегодня делал овсяно-морковные печенья.
Такая вкуснота! Это надо видеть)))

Доброе утро. 🌞
Когда вы что-то делаете осознанно, например едите, вы переходите от базовых настроек мозга в режим работы высшего мозга, который отвечает за сознательные мысли и действия.
🔻
Во время следующего приёма пищи – неважно, здоровая это будет пища или вредная попробуйте сделать так.
🔻
1. Перед тем, как съесть первый кусок, остановитесь и глубоко вдохните.
2. Спросите себя: «Почему я это ем?»
3. Какой бы ответ вы ни получили, запомните его, а лучше запишите. Можно начать вести журнал осознанного питания.
4. Сделайте осознанный выбор: есть или не есть в данное время.
🔻
Такая техника принесет огромную пользу. Цель состоит в том, чтобы вернуться к нормальному биоритму голод – насыщение. Идеально, когда вы едите потому, что голодны.

С наилучшими пожеланиями Аюрведа. 🥰

Когда, не осознаем себя и соглашаемся с чужими правилами то предаем свою уникальность, и идем на поводу у стереотипов.

Привычки, и рефлексы берут верх над осознанностью, бессмысленное существование становится второй природой человека.

Всем хорошего вечера)))