Блог
Войти
SaLyuScha
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
SaLyuScha
09.04.2021 13:50
Я здесь совсем новенькая...второй день. Буду рада ...
Я здесь совсем новенькая...второй день. Буду рада общению и любым советам
2
4
Валентина Николаевна
09.04.2021 15:10
Вливайтесь в наши ряды - будем вместе сражаться с лишними килограммами! И у нас все получится!
SaLyuScha
09.04.2021 16:20
Валентина
,включаюсь!
Nikolai
09.04.2021 17:55
Добро пожаловать) Главное нужно понять что вы хотите похудеть или поддерживать вес. И осознанное питание 🤗
SaLyuScha
09.04.2021 18:40
Николай
,Спасибо!
В первую очередь привести себя в форму.Для этого чуть похудеть и в дальнейшем поддерживать вес,питаясь при этом вкусно и полезно.Ну да,значит осознанно!
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Татьяна Власова
2025-11-15
Калорийность:
1401 кКал
Витамины и минералы:
96%
Ирина
2025-11-10
Калорийность:
1336 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алла
2025-11-11
Калорийность:
1430 кКал
Витамины и минералы:
96%
Новые рецепты
Торт морковный с кремом из крем-чиза
Автор
April
258.2
7.5
13.7
25.8
5
6
1
Блинчики с печенью
Автор
April
180.8
12.1
6.4
18.4
13
1
1
Завтрак в лаваше с форелью
Автор
Марина
130.8
9.3
7.5
6.3
14
4
0
Интересные блоги
Юлия
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
6
106
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
9
59
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
7
49