Блинчики с рисовой мукой и зелёным луком

Калорийность - 234.3 кКал; белки - 7.5 г; жиры - 13.3 г; углеводы - 21.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Кефир 1% [Лебедянь Молоко]	200 г
Вода	100 г
Яйца Куриные Пищевые [Кировский]	220 г
Масло Растительное Рафинированное [Благо]	50 г
Соль поваренная пищевая	4 г
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки	2 г
Мука Рисовая [С.Пудовъ]	150 г
Лук зелёный, зелень (перо) репчатого лука	20 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Жидкие ингредиенты мерил в миллилитрах. Смешать все ингредиенты, взбить миксером, дать тесту настояться. Жарить на сковороде, с антипригарным покрытием, или смазывать тонко маслом

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	234.3 кКал	13.91%
	Белки	7.5 г	9.87%
	Жиры	13.3 г	23.75%
	Углеводы	21.6 г	9.86%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	0 г	0%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

b-car

В1

Холин

B12

вит.К

Калий