Блог
Войти
Татьяна
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Татьяна
01.11.2021 11:41
Моё кето
Вот и закончился октябрь . За месяц минус 3,1 кг это нормально, ОГ-2 см, ОЖ-6 см, ОТ-4 см. Прекрасно.
3
1
Валентина Николаевна
01.11.2021 14:08
Нормально? Это замечательно!
А то у некоторых за месяц вместо минуса плюс 4.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Алин@
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
9
138
Алин@
18-11-2025
Дневник питания за 17.11.2025
Доброе утро, погода дождливая, но находила около 7...
5
67
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41
Новые рецепты
Оладьи из шпината с лососем
Автор
Жанна
125.9
7.9
5.7
8.9
11
1
0
Запеканка творожная с курагой
Автор
Кастор Трой
184.2
19.1
2.6
20.5
7
8
2
Гороховый суп пюре
Автор
Наталья
41.2
3.5
0.5
5.7
12
5
0
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%