Моё кето

Сегодня 20.10.21. хочу сказать о сентябре. Для меня оказался самым непродуктивным месяцем. Всего 2.1 кг сброшено, да организм не хочет отдавать так просто накопленное за многие годы. Но мы не сдаёмся и продолжаем начатое. Установка дана. Правило создано. План написан,главное теперь действовать этому плану. Я решила 10 месяцев в году быть на кето и 2 месяца загружаться углеводами. Это август и сентябрь, когда сезон овощей и фруктов, такой график полезен для организма. Потом опять уходить в кетоз на 10 месяцев.