Люди, подскажите, как заносить расход калорий. Сегодня предстоит генералка, дом 100 кв м, пропулесосить, помыть полы, хочу частично помыть окна. Все не осилю. Калорий потрачу достаточно, но куда их внести?

Ну что, начну перекрестясь. Надо скинуть 9 кг. Очень надо, да поможет мне Бог.