Милая людям

Блог Кулинарная книга База продуктов

Милая людям

09.04.2022 18:45

Дневник питания за 09.04.2022

Сегодня у моего внука был первый сольный концерт. Фортепьяно. Переживала очень! Поэтому сегодня полный кошмар с едой, вредной. День подошёл к концу Всё прошло хорошо!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	200	0	0	0	0
Сардельки телячьи моя цена	70	191.1	4.2	17.5	4.2
Омлет в микроволновке	170	193.3	14.6	12.6	5.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	170	1.7	0.2	0	0
Итого	610	386	19	30	9

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	400	0	0	0	0
Итого	400	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Винегрет	100	52.6	2	1.2	8.3
Печень куриная	400	310.8	28	12.4	21.2
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	25	58.8	1.9	0.2	12.3
Итого	525	422	31	13	41

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
сибирская клетчатка (витаминная поляна)	8	6.4	0.6	0.2	0.4
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	200	108	5.8	5	9.6
рубленные котлеты из куриного филе	30	42.3	5.8	1.6	1.1
Итого	238	156	12	6	11

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Винегрет	100	52.6	2	1.2	8.3
Сметана 20% жирности	10	20.6	0.3	2	0.3
Творог Обезжиренный 0,5% [Волжские Просторы]	100	85	18	0	3.3
Картофельные чипсы, со вкусом сметаны и лука	50	265.5	4.1	17	23.2
Шоколад горький	20	107.8	1.2	7.1	9.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Вода, бутилированная, в общем	400	0	0	0	0
Итого	1080	535	25	27	45
Итого за день	2853	1500	88	78	108

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

2

10

Майя 09.04.2022 18:51

Такой внук красавчик! Как приятно..

Olga1959 09.04.2022 18:53

Какая гордость у бабуле

Милая людям 09.04.2022 18:58

Спасибо🌹

Валентина 09.04.2022 18:59

Поздравляю! Это очень важно.

Милая людям 09.04.2022 19:07

Валентина, 🌷

Надежда 09.04.2022 19:21

Главное что калорий не много! Внучек красавчик!

Ilana 09.04.2022 20:25

как здорово, что музыкой он занимается.. ему самому это нравится?

Милая людям 09.04.2022 20:42

Ilana, очень. Он ею живёт

Алин@ 09.04.2022 22:48

Браво, поздравляю🌹

Natali 09.04.2022 23:14

Молодец мальчик! Поздравляю 😌

Новые рецепты

Кексы из фарша цыплёнка с шампиньонами

Автор Ольга Анатольевна

Корк мороженое

Автор Татьяна. Худею.

Горбуша запечённая на кокосовом маслице

Автор Ольга Анатольевна

Лучшие рационы

Алёна Прекрасная

Калорийность: 1086 кКал

Витамины и минералы: 95%

Калорийность: 1047 кКал

Витамины и минералы: 81%

Калорийность: 1139 кКал

Витамины и минералы: 86%

Интересные блоги