Дневник питания и тренировок за 26.08.2012

Дневник питания за 26.08.2012

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат Солянка на подсолн. масле	144	45.1	1.6	1.5	5.7
Салат Солянка на сметане	314	123.1	3.4	7.6	10.3
Лосось тушеный с луком	130	180.1	23.1	9	1.6
Картофельное пюре со сливочным маслом	140	119	2.8	4.2	18.2
Пшеничный хлеб с отрубями	14	34.7	1.2	0.5	6.1
Халва подсолнечная ванильная	69	356.2	8	20.5	37.3
Чай пакетированный заваренный	280	3.1	0.4	0.1	0.1
Итого	1091	861.2	40.5	43.3	79.4

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кефир 1% жирности	330	132	9.9	3.3	13.2
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	30	78.6	2.3	0.9	15.4
Шпикачки	63	212.3	6.3	20.8	0
Уха из лосося	440	149.2	13.9	5.3	11.4
Аджика 2012	44	14.9	0.7	0.1	2.8
Салат Солянка на сметане	131	51.4	1.4	3.2	4.3
Чай пакетированный заваренный	500	5.5	0.7	0.2	0.2
Итого	1538	643.8	35.2	33.7	47.3

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.