Рецепт овощи для жарки с шампиньонами

Калорийность - 103 кКал; белки - 4.2 г; жиры - 1 г; углеводы - 20.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Рис, зерно продовольственное	80 г
Зеленый горошек, замороженный, неприготовленный	80 г
Сладкая кукуруза, желтая, зерна срезанные со стержня, замороженная, неприготовленные	80 г
Перец сладкий, красный, замороженный, порезанный, неприготовленный	80 г
Шампиньоны	80 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

...

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	103 кКал	6.12%
	Белки	4.2 г	5.53%
	Жиры	1 г	1.79%
	Углеводы	20.2 г	9.22%
	Пищевые волокна	4 г	20%
	Вода	71 г	3.12%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

5.2%

b-car

10.2%

В1

11.3%

8.2%

Холин

5.6%

14.6%

9.8%

8.4%

B12

20%

4.8%

вит.К

5.3%

15.7%

Калий

10.4%

1.6%

827%

9.2%

2.3%

15.3%

1.4%

5.5%

2.7%

43.8%

42.1%

15.5%

8.5%

8.3%

0.5%

6.3%

5.6%

любовь прудникова 07.06.2013 09:48

Ой, я вообще их обожаю)))) Ела бы только их!!!

Анастасия 07.06.2013 11:51

А что в них такого волшебного?