Рецепт Ризотто 5 минут

Калорийность - 199.7 кКал; белки - 11.9 г; жиры - 3.7 г; углеводы - 29.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Рис, зерно продовольственное	150 г
Креветки дальневосточные консервированные	150 г
Соус, терияки, готовый к употреблению	20 г
Оливковое масло для заправки салатов или готовки	5 г
Перец черный молотый	1 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

супер рецепт, минимум жира!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

b-car

В1

10.6%

2.3%

Холин

8.1%

5.8%

12.8%

4.2%

B12

0.1%

3.9%

11%

вит.К

1.2%

19.3%

Калий

6.5%

2.1%

1902%

14.4%

19.2%

20.1%

6.5%

0.7%

31.8%

84.4%

26.7%

20.2%

16.9%

5.9%

53.2%

9.7%