Рецепт Курица,тушеная с ананасами

Калорийность - 91.6 кКал; белки - 16.8 г; жиры - 1 г; углеводы - 4.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Куриная грудка (филе) (Жарка)	600 г
Ананас, консервированный в легком сахарном сиропе	103 г
Морковь, красная	75 г
Лук репчатый	75 г
Паприка	5 г
Вода	100 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Приготовление:
Лук мелко нарезаем, грудки нарезаем небольшими кубиками и обжариваем на сковородке в антипригарным покрытием, либо на масле до румяной корочки, кто как хочет. Натираем морковь на крупную терку. Добавляем пол банки ананасов кубиками, добавляем 100 г воды и пол банки сиропа от ананасов. Посыпаем паприкой. Тушим на слабом огне до готовности. Приятного аппетита!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	91.6 кКал	5.44%
	Белки	16.8 г	22.11%
	Жиры	1 г	1.79%
	Углеводы	4.1 г	1.87%
	Пищевые волокна	1 г	5%
	Вода	78 г	3.43%