Блог
Войти
Наталья
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Наталья
05.04.2021 11:36
Вспомнила сегодня утром , что обещала себе и вам п...
Вспомнила сегодня утром , что обещала себе и вам пойти в зал, пока сижу на работе , пинаю себя) , хоть бы после не забыть и не проехать мимо)
1
3
Валентина Николаевна
05.04.2021 15:04
И белочки восхитительны и клубничка в шоколаде среди конфет!...
Яна Стройняшка
05.04.2021 15:08
а тело не хочет? может быть вы перетренировались?
Наталья
06.04.2021 08:16
Лень обычная) Всё же свершилось!) Час занятия, устала с непривычки, последний раз в зале была в декабре. А что меня порадовало утром ...) -400гр!) Ура!)
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Алексей Ремизов
25-07-2025
Гипертрофия мышц.
Сегодня немного отойду от темы снижения веса. Това...
3
91
✨️Стасюша✨️(-30)✨️
19-07-2025
З года спустя😁Ну чтож...всем привет
⭐Здравствуйте все😁Горячо приветствую всех, кто мен...
31
48
Tanya Makronetta
24-07-2025
Дневник питания за 23.07.2025
45, ну вот я и ягодка! 😄😆😆 Ничего просить не буду ...
16
49
Андрей_ANDY
21-07-2025
Дневник питания за 21.07.2025
Доброго дня всем. Сегодня утром на весах 98,5 кг м...
7
55
Новые рецепты
Творожная запеканка с чиа без муки и сахара
Автор
InnaLandina
280.2
14.1
21.7
4.3
5
1
0
Кабачковые оладьи
Автор
Радмира
84.3
5.2
2.4
10.4
15
3
0
Запеканка из кабачков и говядины с сыром
Автор
Татьяна
142.4
8.8
10.2
2.9
4
0
0
Лучшие рационы
Оксана
2025-07-25
Калорийность:
1053 кКал
Витамины и минералы:
88%
Оксана
2025-07-14
Калорийность:
1187 кКал
Витамины и минералы:
86%
Оксана
2025-07-08
Калорийность:
1262 кКал
Витамины и минералы:
89%