Дневник питания за 19.09.2023

Предобрейшего утра, препрекраснейшие МЗРовцы! :)
Я вчера перестаралась с ужином, а потом еще мороженым шлифанула... Много сил уходит на работу, на учебу после работы:D А их бооольше, бооольше, когда жить - непонятно:-o Но пока энергия есть, нужно использовать ее в позитивном русле!
Поняла, что не рассказывала о себе особо, так хоть автопортрет что ли напишу, чтобы было представление, кто я и с чем меня едят:D
Живу я в Сибири, в маленьком прекрасном городе Ханты-Мансийске. Учусь в вузе, работаю специалистом по информационной безопасности в госучреждении. В целом я айтишнег, умеющий в деловую речь и коммуникацию, бюрократию :) Параллельно работе и основной учебе прохожу сейчас две стажировки по ИБ, одно повышение квалификации, один курс по уборке дома аки клининг (не люблю убираться, хочу, чтобы уборка стала не планируемым заранее мероприятием, а как почистить зубы примерно по нагрузке). По субботам хожу в студию Levita заниматься боди-балетом (силовая тренировка) и стретчингом. Хочу добавить еще одну силовую, или кардио тренировку в неделю в формате домашней тренировки - пока думаю. Постепенно ближе к ноябрю думаю добраться до танцев. Боюсь перестараться с активностью, ибо к выгоранию прихожу я быстро, а энергозатраты контролировать... раньше не умела, сейчас вроде лучше получается. 
Люблю читать (хоть и делаю это редко), немного геймер. Увлекаюсь всем и по чуть-чуть, стабильного хобби у меня нет. В основном как раз в свободное время стараюсь чему-то учиться... Либо играть в комп или листать ленты :)
Как-то так. Всем хорошего дня, убегла работать. Работы очень дофига:crazy::help: