Дневник питания за 10.09.2023

Доброго утречка, прекрасные коллеги по подсчету :)
МЗР уже часть моей жизни. С очень большим интересом читаю все публикации. Мы такие разные все, но супер классные:-Р 
Сегодня заметила, что появляются новые растяжки и ремень уже чуть дальше пришлось пристегивать. Худеем что ли?:think:
Начались занятия в вузе, отменили все практические работы, оставили только тесты и устную аттестацию (посещение лекции, вроде как). Еще меня взяли на стажировку в одну организацию, занимающуюся информационной безопасностью. Первый этап - обучение, я очень активно в него включилась. Много новой для меня информации, стремлюсь закрепить хотя бы понимание того, как происходят различные процессы :)
Вчера утречком сходили исполнили свой гражданский долг с супругом. За это получили по мармеладке:D После этого решили впервые за долгое время просто так позавтракать в кофейне. Цены, конечно, жабоудушные, но атмосфера, кофе, блюда... ммм, ни с чем не сравнится все равно.

После кафе чуток прогулялись, сходили в аптеку, оставили там дохренища деняк:think:муж приболел, да и аптеку пополнять надо, но не ожидали, что выйдет прям много. Но на здоровье не экономим :) 
В лучших традициях воскресенья батонинг пол дня, потом приготовили вкусный помидоровый супчик и глинтвейн "в лечебных целях":D Не стала его пить, почему-то голова болит от него. Вечерком задания по стажировке, традиционные упражнения и баиньки.

По привычкам полет нормальный, результат становится все заметнее. Чуток сбилось выполнение из-за природных процессов, но влилась обратно быстро. Стопам благодаря упражнениям, как ни странно, на попу и мобильность тазобедренного сустава, стало гораздо лучше, да и в целом нагрузка с икр снялась и ушла туда, где она должна быть при ходьбе ;)