Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Сметана 15% жирности |
39
|
63.2 | 1 | 5.9 | 1.4 |
Изюм, золотистый, без косточек |
16
|
48.2 | 0.5 | 0 | 12.3 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Банан (Мытьё, нарезка) |
50
|
48 | 0.8 | 0.3 | 10.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 465 | 318 | 24 | 11 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
14.2857
|
3.9 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Кукуруза, консервы |
14.2857
|
8.3 | 0.3 | 0.1 | 1.6 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
14
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Фасоль, зерно (Варка) |
14
|
38.4 | 2.8 | 0.3 | 5.9 |
Колбаса вареная, докторская |
14
|
36 | 1.8 | 3.1 | 0.2 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Макароны отварные, по 1-302 |
150
|
147 | 5.4 | 0.6 | 30 |
Куриный рулет |
90
|
176 | 22.2 | 8.9 | 0.2 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
20
|
47 | 1.5 | 0.2 | 9.8 |
Итого | 338 | 487 | 34 | 16 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан (Мытьё, нарезка) |
50
|
48 | 0.8 | 0.3 | 10.5 |
Пирожок с Сыром и Ветчиной [Перекресток] |
100
|
267 | 7.9 | 2.7 | 51.5 |
Бисквитное пирожное "Алёнка" со вкусом молочного шоколада |
35
|
115.5 | 2.1 | 3.2 | 20 |
Итого | 185 | 430 | 10 | 6 | 82 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны с рулетом |
169
|
551.6 | 17.9 | 42.6 | 22.3 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
15
|
54.6 | 3.5 | 4.4 | 0 |
Шоколадные Конфеты Ассорти [Merci] |
12.5
|
70.4 | 1 | 4.5 | 6.2 |
Итого | 196 | 676 | 22 | 51 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слойка "Латис" клубника |
90
|
359.6 | 4.1 | 14.4 | 52.3 |
Какао-напиток |
20
|
78.2 | 1.1 | 0.6 | 16.6 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
100
|
62 | 2.9 | 3.5 | 4.7 |
Вода |
120
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 330 | 499 | 8 | 18 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2815 | 2412 | 100 | 103 | 262 |