Дневник питания за 06.09.2023

Доброго денечка!
Вчера пошаманила над циферками кбжу, расхода, сегодня снова пересчитала, будут немного другие в завтрашнем отчете.
Весь день пыталась прокрастинировать, убегать от сложной работы, чем-то другим занималась... но пришлось все же сделать. Оказывается, мы иной раз прокрастинируем дольше, чем занимает по времени выполнение той или иной задачи:think:
Нашла вчера свои старые фото случайно, я там тоже 80 кг, но заметила, что комплекция разительно отличается. Я не супер спортсмен и в тренажерку не хожу, но даже занятия боди-балетом раз в неделю, массаж лица, шеи, лимфодренаж заметно подтянули фигуру. Прям даже страшно от того, каким мешком картошки я была :( Но теперь есть мотивация сделаться еще красивее :ангел: При этом необязательно худея:D потому что как ни странно в моем текущем весе мне гораздо комфортнее, чем в "правильном". Качество тела - наше все :)
Ужин вышел жирноват случайно, нужно было срочно уничтожить пол кило куриного рулета сроком годности до 07.09, была очень голодна, бабахнула приличнейшую порцию... а она такая калорийная, сразу все полоски красные:кричу: ну не все... белки, вот, молодец, уже зеленые, углеводики, прям ня! И воду привыкла пить по 2 литра в день, ну прям умачка!