Дневник тренировок за 18.08.2023

Мы дома

в отеле, конечно, хорошо, но в родной кроватке спалось лучше С улыбкой

Привезла из отпуска можно2,5 кг. Из них некоторая доля, конечно, отеков после вчерашних вкусных коктейльчиков, но все же результат слегка напугал. Возвращаемся в режим и начинаем считать калории, ходить на тренировки по боди-балету, работать над похудением как минимум до отпуского состояния. А то и чуть больше можно.
Впечатления от отдыха прекрасные, "в благодарность" городу за такой прием потеряла в Тюмени шляпу🤣 в баре вроде на сидении оставляла, а потом хоп - и нигде нет. Стыбрили? 🧐 да и ладно. Все равно она не очень шла, хотя от перегревов спасала божественно.
Сейчас набираюсь сил, все отстирываю. Думаю, поставить себе пару целей, и планомерно их достигать. Вечерком набросаю С улыбкой

Всем хорошей пятницы!

Ходьба (шаги за день, дистанция, время)

	1	Итог
Время	120	120
Дистанция	6220	6220
Расход калорий	219	219
Количество шагов	9089	9089

Результаты за день

Энергозатраты: 219 ккал

Время: 120 мин

Дистанция: 6220 м

Количество шагов: 9089

Валя :)) 18.08.2023 09:08

О, самолетная еда 😀😊
Тоже бы хотела в отпуск)) и тоже согласна на впечатления даже обменять шляпу и +2,5кг))) С возвращением!

Антонина 18.08.2023 09:19

Валя-Толстоножка С улыбкой

), благодарю С улыбкой

да, шляпа того стоила (если не смотреть, как мы с мужем до следующей зарплаты будем доширачить🤣). Но отдых есть отдых, а работа - проблема уже отдохнувших нас😬