Дневник тренировок за 18.08.2023

Мы дома в отеле, конечно, хорошо, но в родной кроватке спалось лучше
Привезла из отпуска можно2,5 кг. Из них некоторая доля, конечно, отеков после вчерашних вкусных коктейльчиков, но все же результат слегка напугал. Возвращаемся в режим и начинаем считать калории, ходить на тренировки по боди-балету, работать над похудением как минимум до отпуского состояния. А то и чуть больше можно.
Впечатления от отдыха прекрасные, "в благодарность" городу за такой прием потеряла в Тюмени шляпу🤣 в баре вроде на сидении оставляла, а потом хоп - и нигде нет. Стыбрили? 🧐 да и ладно. Все равно она не очень шла, хотя от перегревов спасала божественно.
Сейчас набираюсь сил, все отстирываю. Думаю, поставить себе пару целей, и планомерно их достигать. Вечерком набросаю
Всем хорошей пятницы!