Дневник тренировок за 15.08.2023

Доброго вечерочка из Тюмени
Решила шажочки записать за день, хоть они контролируемы. К концу отпуска желудок что-то встал, сегодня ездили в аквапарк, но меня тошнило так, что мы побыли час и уехали, хотя муж очень хотел побыть там, покататься. Мне очень стыдно перед ним он в шутку предложил чек-лист моего самочувствия составить, чтобы планировать мероприятия и если что их сдвигать и смешно и грустно. Решила, что по приезду из отпуска поставлю себе цели по оздоровлению, которые буду достигать - чутка все же похудеть до своей комфортной цифры, добавить активности, контролировать рацион, чтобы гастрит и жкт в целом не возбухали. И очень много по другим фронтам. Буду идти к ним потихонечку, целить ставить маленькие, совсем достижимые, а то меня не хватает на эфемерное "все будет хорошо, надо лишь *что-то очень долго делать*.