за неделю вполне адаптировалась

держу в уме и количество и качество продуктов. Прежде всё же не заморачивалась, покупала готовое ( а это плотные калории) теперь сознательно отдаю предпочтение низкокалорийным продуктам. Вот конфеты и шоколад - без них не могу! Но теперь вместо пол-шоколадки за раз ем 3 кусочка) тоже прогресс). Я верю в успех моего предприятия!!

Евгений 11.04.2021 08:29

Главное же ни в чем себе не отказывать) Мне вот вчера удалось выпить 50г. коньяку) И не обожраться) Рулька, люля, крылья острые пан-азия, ну и гарниры. Все с коньяком вошло в 2000 кк. Младшей 9 лет исполнилось, как не загулять)

Евгения 11.04.2021 22:06

Евгений, коньяк то - ладно)) а вот всё остальное((((( жирное небось))) а я сегодня почти 20 км на самокате катанула!))) теперь можно и обожраться)) немножко))