10.07.2021 22:00

Дневник питания за 10.07.2021

Всем хорошего времени суток. Сегодня на сутках. Забыла лоточки с едой дома. И пришлось заказать пиццу.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	1050	0	0	0	0
Жимолость	150	61.8	0	0	12.8
Творог 5% жирности	175	253.8	36.8	8.8	5.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Итого	1625	318	36	8	18

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	150	1.5	0.2	0	0
Черешня	100	52	1.1	0.4	10.6
Абрикосы	100	44	0.9	0.1	9
Итого	350	97	2	0	19

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец грунтовый	250	35	2	0.3	6.3
Камбала дальневосточная	250	225	39.3	7.5	0
Фасоль, запеченная, консервированная, обычная или вегетарианская	70	65.8	3.3	0.3	11.9
Подсолнечное масло	2	18	0	2	0
Итого	572	343	44	10	18

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
PAPA JOHN'S, сырная пицца "Cheese Pizza", на тонком корже, 14 дюймов	300	885	36.9	47	71.9
Итого	300	885	36	47	71
Итого за день	2847	1644	120	66	128

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 10.07.2021 22:27

ай да пицца Широкая улыбка