Любовь Петровна Воронрва
06.07.2021 00:20
Дневник питания за 05.07.2021
Всем хорошего времен суток. Сегодня ездила в лес. Набрала лисичек
пол ведра. Отварила и разложила на порции в морозилку на зиму.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная, городская |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Творог 5% жирности |
175
|
253.8 | 36.8 | 8.8 | 5.3 |
| Малина |
150
|
69 | 1.2 | 0.8 | 12.5 |
| Итого | 1575 | 325 | 38 | 9 | 18 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Абрикосы |
300
|
132 | 2.7 | 0.3 | 27 |
| Хлеб с яйцом |
150
|
386.8 | 15.2 | 13.8 | 47.1 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
| Итого | 700 | 551 | 19 | 15 | 76 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Камбала дальневосточная (Жарка) |
150
|
121.6 | 22.1 | 3.6 | 0 |
| Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| Груша |
250
|
117.5 | 1 | 0.8 | 25.8 |
| Итого | 505 | 298 | 23 | 9 | 28 |
| Итого за день | 2780 | 1175 | 81 | 34 | 123 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
7
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
06.07.2021 01:17
класс
Hiver
06.07.2021 04:03
А как можно от горечи избавиться, которая появляется при готовке
мороженых лисичек?
Любовь Петровна Воронрва
06.07.2021 09:05
Я не чувствую горечь. Не в сырых, не в мороженных
Любовь Петровна Воронрва
06.07.2021 09:06
И первый раз слышу, чтобы лисички горчили.
Joy Toy
06.07.2021 09:21
Любовь
Петровна Воронрва, Это вы просто привыкли к их вкусу.
Интересные блоги
13-06-2025
У нас только одна, единственная жизнь, и она конеч...
Люди представляют каждый день своей жизни условно ...
21-06-2025
https://www.threads.com/@ironk...
вот как это объя...
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
Новые рецепты
Запеканка из индейки
138.2
16.4
5
6
7
Абрикосовый пирог постный
264.5
2.9
11.7
36.4
3
Кексы из фарша цыплёнка с шампиньонами
132.2
18.9
4.1
5
14
Лучшие рационы
