Любовь Петровна Воронрва

Блог Кулинарная книга База продуктов

Любовь Петровна Воронрва

18.05.2021 23:42

Дневник питания за 18.05.2021

Сегодня +32. Завтра уже понижение +24. Сегодня засадила 1 парник помидорами. И капусту высадила. Всем спокойной ночи.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	1200	0	0	0	0
Творог 9% жирности	175	295.8	31.5	15.8	5.3
Абрикосы	165	72.6	1.5	0.2	14.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Итого	1790	370	33	15	20

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	400	4	0.5	0.1	0
Итого	400	4	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Щи Щавелевые с Яйцом [Хлеб Соль]	1	96	4	3	13
Сметана 15% жирности	20	32.4	0.5	3	0.7
Мороженое [Вологодский Молочный Комбинат]	80	232	3.6	10	32
Итого	450	360	8	16	45

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидор (томат), парниковый	50	7	0.3	0	1.9
Салат (латук)	100	16	1.5	0.2	2
Кабачок (Запекание)	160	32.1	0.9	0.4	6
Крылья Куриные Гриль [Перекресток]	250	405	53	21.5	0
Компот из крыжовника и черной смородины по 2-124	300	174	0.9	0.3	41.7
Рыбий жир из печени трески	5	44.9	0	5	0
Итого	865	679	56	27	51
Итого за день	3505	1414	98	59	118

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

2

3

Лариса Брусенцева 19.05.2021 02:56

Планирую в выходные высадить перцы и помидоры. Отличного урожая вам!

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 19.05.2021 03:57

тоже хочу парник Смущаюсь

Смущаюсь

Евгения 19.05.2021 17:45

Значит будем с Помидорами и капустой! Это - отлично ! И вкусно! И полезно! С улыбкой

С улыбкой

Лучшие рационы

Алёна Прекрасная

Калорийность: 1086 кКал

Витамины и минералы: 95%

Алёна Прекрасная

Калорийность: 1305 кКал

Витамины и минералы: 100%

Калорийность: 1139 кКал

Витамины и минералы: 86%

Интересные блоги

Новые рецепты

Омлет с икрой

Автор Анна

Цветная капуста с кабачком и горошком

Автор Светланка

Котлеты из щуки

Автор Анна