Любовь Петровна Воронрва
18.05.2021 21:27
Дневник питания за 17.05.2021
Сегодня , всё на ходу. За рационом не следила. Обед
пропустила. Вечером сели ужинать с вином и сладким. День
рождение у сына 38 Завтра надо рано встать сажать помидоры.
Надо управится до жары. Обещают +30.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная, городская |
1150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Роял Де Люкс [Макдоналдс] |
1
|
559 | 31 | 31 | 38 |
| Итого | 1250 | 559 | 31 | 31 | 38 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
| Итого | 400 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Помидоры |
150
|
23.1 | 1.4 | 0.2 | 4.5 |
| Кабачки Гриль [Grow Food ] |
1
|
92 | 1.3 | 6.4 | 7.3 |
| Сибас, запеченный в фольге |
150
|
151.6 | 24.3 | 4.5 | 1.8 |
| Вино Гранатовое [Хачапури и Вино] |
300
|
60 | 0 | 0 | 15 |
| Торт Ореховый по-Королевски [От Палыча] |
150
|
721.5 | 9.5 | 49.7 | 59.3 |
| Помидоры |
150
|
23.1 | 1.4 | 0.2 | 4.5 |
| Итого | 1020 | 1071 | 37 | 60 | 92 |
| Итого за день | 2670 | 1634 | 69 | 92 | 130 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
1
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
18.05.2021 22:56
поздравляю с именинником
здоровья
крепкого
здоровья
крепкого 
Лучшие рационы
2025-11-16
Калорийность: 1230 кКал
2025-11-15
Калорийность: 1401 кКал
2025-11-19
Калорийность: 1308 кКал
Новые рецепты
Бисквитный рулет с шоколадным ганашем кето вариант
438.6
10.5
41.6
6.2
0
Блинчики с печенью
180.8
12.1
6.4
18.4
13
Сырники с геркулесом
200.7
24.9
5.9
11.4
9
Интересные блоги
