13.05.2021 22:32

Дневник питания за 11.05.2021

Собрала лоточки на двое суток. Постаралась распределить всё равномерно.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	250	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Хлеб с яйцом	1	386.9	15.3	13.7	47.1
Помидор (томат), парниковый	148	20.7	0.9	0	5.6
Итого	799	410	16	13	53

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица отварная, по 2-4	200	488	45.2	34	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Итого	400	490	45	34	0

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Осетр, все виды, копченый	100	173	31.2	4.4	0
Сельдерей	170	22.1	1.5	0.2	3.6
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	35	81.2	1.8	0.1	17.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Итого	805	281	34	4	22
Итого за день	2004	1181	96	52	76

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 14.05.2021 00:36

правильно