Любовь Петровна Воронрва
24.04.2021 23:33
Дневник питания за 24.04.2021
Научилась создавать свои рецепты. Сделала селёдку под шубой и
забыла добавить в рецепт майонез. А как теперь добавить не
знаю. Не получается. Может надо удалить и создать заново?.
Подскажите пожалуйста.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Запеканка творожная |
110
|
152.8 | 13.6 | 4.5 | 14.3 |
| Черника |
50
|
22 | 0.6 | 0.3 | 3.8 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 660 | 177 | 14 | 4 | 18 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Банан |
2
|
138.2 | 2.2 | 0.7 | 30.2 |
| Итого | 144 | 138 | 2 | 0 | 30 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Щи из квашеной капусты |
400
|
148.8 | 8 | 11.2 | 4 |
| Макароны отварные, по 1-302 |
155
|
151.9 | 5.6 | 0.6 | 31 |
| Креветки, запеченные под сметанным или молочным соусом |
180
|
316.3 | 27.2 | 14 | 21.4 |
| Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
200
|
18 | 0.2 | 0.4 | 3.3 |
| Итого | 935 | 635 | 41 | 26 | 59 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
| Итого | 450 | 94 | 0 | 0 | 19 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сельдь под шубой |
1
|
252.7 | 21.2 | 12.7 | 13 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
36
|
226.4 | 1 | 24.1 | 1.3 |
| Итого | 319 | 479 | 22 | 36 | 14 |
| Итого за день | 2508 | 1523 | 80 | 69 | 142 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Ен
24.04.2021 23:38
Выберите свое готовое блюдо в графе - мое, чтобы добавить в
дневник, оно откроется и внизу найдите надпись - изменить рецепт
Ен
24.04.2021 23:40
я так все время корректирую состав своей творожной запеканки) то
банан добавлю, то еще что-нибудь)
Любовь Петровна Воронрва
24.04.2021 23:43
Всё так и делала. Только не нашла (добавить)
Ен
24.04.2021 23:46
когда нажмете изменить, откроется следующее окно с ингредиентами, и
уже в самом низу должно быть слово сохранить в красном овале,
рядом -съесть
Любовь Петровна Воронрва
24.04.2021 23:53
да , видела. Попробую
Любовь Петровна Воронрва
25.04.2021 00:04
Огромное спасибо. Всё получилось. Я искала плюс или (добавить), а
надо было просто написать ингредиент и сразу появилось волшебное
слово ДОБАВИТЬ.
