Туманность истории, зима, мороз, туман и солнце...

Алексей Ремизов

25-07-2025

Гипертрофия мышц.

Сегодня немного отойду от темы снижения веса. Това...

7 159

Юлия

23-07-2025

Хочу попробовать кето.

Всех приветствую! 🌷 Долго и часто я натыкалась на ...

4 82

Елена М.

23-07-2025

Первая неделя интуитивного питания, результаты

Объективно по замерам минус сантиметр в талии, ост...

6 77

Ирина Макс

20-07-2025

Дневник питания и тренировок за 20.07.2025

Сегодняшний рациончик. :) Сегодня камбала будет на...

7 53

Ирина Макс

2025-07-23

Калорийность: 1297 кКал

Витамины и минералы: 100%

Ирина Макс

2025-07-22

Калорийность: 1317 кКал

Витамины и минералы: 100%

Радмира

2025-07-16

Калорийность: 1107 кКал

Витамины и минералы: 80%

Пюре из кабачков со шпинатом

Автор InnaLandina

57.4

1.1

3.5

5.1

17

1 7

Фасоль с беконом и перцем

Автор Светланушка

103.2

4.7

7.5

4.1

8

3 2

Рыбная запеканка с моцареллой

Автор Анастасия Гречухина

84.2

7.1

4.7

3.2

0

4 10