Сьогоднішній обід 🙂 Так давно не робила п`юре... А...

Сьогоднішній обід 🙂
Так давно не робила п'юре... Але так люблю, особливості із оселедецем... Потрібно буде купити, та знову приготувати.
Як часто ви їсти картоплю, а то щось таке чула, що рекомендую не частіше ніж раз на тиждень. Як ви до такого відноситесь?

Ирина Живанова 31.03.2021 15:39

Год назад перестала есть картошку совсем С улыбкой

,только в супах и то потому что не одна ем С улыбкой

А вот посмотрела вашу фотографию и захотелось именно пюрешки Широкая улыбка

Ирина 31.03.2021 16:34

Картошку я раньше думала, что люблю, но, как оказалось, очень легко от нее отказалась..дело не в вреде картофеля, это миф, а в его сытности конкретно для меня....например, мне его надо съесть гораздо больше, чтобы почувствовать сытость, по сравнению с той же кашей...так что картошка у меня в рационе в дни, когда я калории не считаю

Евгения 31.03.2021 16:36

Нажаль не пам'ятаю в якому році останній раз їла пюрешечку , мабудь у 2019 р С улыбкой

Юлия_Р 31.03.2021 16:38

А я часто готовлю, люблю во всех видах С улыбкой

Главное контролировать количество Смущаюсь

Karinyshka 31.03.2021 17:25

Ирина Живанова, Також сама ситуація, подивилась на всі фото з пюре, то от зробила 😁

Karinyshka 31.03.2021 17:29

Ирина Рекс, Кстаті, я також не надають картошкою, потрібно багато її, але от раз на оказ, то варю.. Думаю, що якщо добавляти побільше м'яса, чи риби, по типу оселедеця🤤 то можна наїстись, принаймні до тренування)) а там далі й вечеря, а ще якщо є кілька вільних калорій, то й перекус вечірній 😁

Karinyshka 31.03.2021 17:29

Евгения, Воу)) потрібно спробувати 😅

Karinyshka 31.03.2021 17:30

Юлия_Р, Ой так, із кількостю головне не перебрати. А ви в готовому виді вписуєте? Там по моєму не велика різниця із сирою.. Чи все ж..

Юлия_Р 31.03.2021 17:34

Karinyshka, Выбираю просто картофель и способ обработки. Сравнивала с другими калькуляторами - вроде более-менее сходится

Karinyshka 31.03.2021 17:35

Юлия_Р, Дякую, буду так же робити

Ирина Живанова 31.03.2021 17:41

Karinyshka, Широкая улыбка

Валерия 31.03.2021 19:53

А я, как истинная бульбашка, очень люблю картошку. И не собираюсь от нее отказываться. Главное знать меру Подмигиваю

Karinyshka 31.03.2021 20:41

Валерия, Повністю з вами згідна. Я сама раніше в багатьох продуктах собі відмовляла, а тепер жалію, що була така не розумна.. Краще все, але в міру) тоді й зриві не буде, і фігурка буде чудова)

Елена 31.03.2021 20:46

Картопля - це калій і купа корисного. Але найкраще картоплю запекти в скоринці або зварити в мундирі і повністю охолодити. Крохмаль через охолодження, так би мовити, модифікується в особливо корисний стан, стає повільним, довго засвоюється. Потім розігріти і їсти помірно) Я раніше уникала картоплю, і тепер розумію, що дарма. Тепер раз або два на тиждень обов'язково їм печену картоплю

Karinyshka 31.03.2021 20:53

Елена, Ммм в мундирі🤤 Я прямо знаю, що буду їсти через декілька днів. Також дуже люблю картоплю в мундирі, це справді дуже смачно... І так крохмаль також нам потрібен, важливий нутрієнт

Валерия 31.03.2021 20:54

Karinyshka, Хорошо