Самые простые продукты, которые мы
употребляем каждый день, могут уничтожить наши зубы
Сахар повышает уровень кислотности во рту. Кислота разъедает зубную
эмаль, и со временем зубы разрушаются.
Кислый сок лимона тоже разрушает зубную эмаль. Лимон и сахар –
убийственное сочетание для зубов. Если хочется лимона, лучше выпить
несладкий чай c лимонной долькой.
Кстати, чай тоже опасен. Кислота в его составе разрушает эмаль
зубов, и красящие пигменты чая, теарубигины и теафлавины, легче
оседают в поврежденных кислотой местах, и зубы темнеют.
Продукты для здоровых
зубов:
Сельдерей. Содержит грубые волокна,
которые приходится долго жевать. Слюны вырабатывается больше, и она
лучше омывает зубы, убирает налет. Зубы остаются белыми.
Яблоко. Яблочная кислота растворяет
налет и отбеливает зубы.
Зеленый чай. Фенолы в его составе
обладают антибактериальным действием, защищая зубы от кариеса.