Органы, которые мешают похудеть

Бывает трудно сбросить вес совсем не из-за того, что не хватает силы воли
Щитовидная железа
В норме щитовидная железа вырабатывает гормоны, благодаря которым регулируется обмен веществ. В результате нарушения работы щитовидной железы, или гипотиреоза, когда в организме имеется недостаток гормонов щитовидной железы, может начаться ожирение.
Что делать
Обратиться к эндокринологу.
Сдать анализ крови на уровень тиреотропного гормона.
Так как частой причиной нарушения работы щитовидной железы является недостаток йода, необходимо включить в рацион йодированную соль и продукты, обогащенные йодом.
Врач может назначить гормонозаместительную терапию.

Кишечник
Длина кишечника 7,5 м, площадь поверхности – 400 кв. м. Главная его функция – переваривание пищи и всасывание воды. Скорость продвижения пищевого комка – 30 см в час. Если кишечник работает плохо, со временем возникают запоры. Пищевой комок перестает проталкиваться, возникает кишечная непроходимость, появляется лишний вес. Кроме того, постоянные запоры приводят к нарушению обмена веществ и ожирению.
Что делать
Чтобы избежать запоров, пейте минимум два литра воды в день.
Соблюдайте режим питания.
Употребляйте продукты с грубыми растительными волокнами.

Поджелудочная железа
Поджелудочная железа находится за желудком, протоки ее открываются в 12-перстную кишку и печень. Клетки поджелудочной железы производят инсулин – основной гормон, участвующий в поддержании нормального уровня сахара в крови. Инсулин выделяется поджелудочной железой в ответ на поступление сахара в кровь.
Повышенная выработка инсулина приводит к гипергликемии и в результате – к ожирению. В ответ на повышение глюкозы в крови, поджелудочная железа секретирует все больше и больше инсулина, человек начинает толстеть.
Такое ожирение вызывает диабет 2 типа, который, в свою очередь, вызывает еще большее ожирение.
Что делать
Ешьте маленькими порциями в течение всего дня.
Употребляйте продукты с низким гликемическим индексом. Они медленнее высвобождают глюкозу, что вызывает меньший выброс инсулина. Глюкоза всасывается постепенно и равномерно, а вы не хотите есть.
Исключите острое, жирное и алкоголь из рациона, а также пирожные, печенье, сахар, манную крупу и картофель.
Принимайте ферментативные препараты по назначению врача.